Jak odvrátit nachlazení,

Je to téměř nevyhnutelné. V určitém okamžiku budete rýmu, ať už od dětství, kteří nevědomky přináší choroboplodné zárodky domů ze školy, nebo váš spolupracovník, který se kýcháním a kašláním jejich krychli po celý den. Ale tam jsou věci, které můžete udělat, aby se pokusili zabránit zachycení bakterie, které ostatní lidé dát ve vzduchu. Pokyny
1

Práce z domova. Pokud zaznamenáte některý z vašich spolupracovníků je vyplnění kancelář bakteriemi místo radosti, zkontrolujte firmy pracovat z domova politiky. Teď, když tato osoba by měla být s nemocnou čas a jen vrací, když jsou dobře, nemůžete spoléhat na ostatní, aby učinil kroky sami. Práce doma, dokud si nejste jisti, že bakterie se nerozptýlí.
2

Dejte vašemu domu čištění od shora dolů na pravidelném základě. Přiznejme si to, bakterie jsou všude. A kdo ví, co naši přátelé a rodina opustit poté, co navštívit. Tak, aby se ujistil, nic je zaděláno ve vašem domě, dát všechno dobré čištění s dezinfekčním prostředkem podle svého výběru.
3

umýt ty ruce. Ruce jsou nositeli choroboplodných zárodků a dotýkáme se věcí po celý den. Nejúčinnější způsob, jak se zbavit svého zárodek účetní ruce všechny věci, které může způsobit horečku, kašel a kýchání je umýt často. Nemusíte používat anti-bakteriální mýdlo celou dobu jeden. Dej jim dobrý, intenzivní peeling s mýdlem a opláchněte je v teplé /horké vody.
4

Mějte zdravý, jak je to možné. Pijte hodně tekutin, a to znamená, vodě, bez alkoholu. Získat dostatek odpočinku a cvičení. Jezte další ovoce a zeleninu v chladném a chřipkové období, a nebojte se pop multi-vitamín každé ráno.

Fotografie