Jak mohu mé menstruační cyklus začít?

Premenopauzálních žen, které nejsou těhotné, a nechápu měsíční období trpí menstruace, což je technický termín pro zmeškaných období. Existuje mnoho důvodů, proč nepravidelného menstruačního cyklu. Způsoby, aby vaše začátkem cyklu bude záviset na důvodu svého nedostatku období. To, co budete potřebovat
fyzikální vyšetření, vyšetření krve

Zobrazit další instrukce
1

naplánovat schůzku vidět svého lékaře o fyzické zkoušky. Je důležité znát důvod, proč se vaše doba se začíná dříve, než začnete kroky k vyvolání krvácení. Váš lékař bude mít vaše anamnézu a zkoumat, abyste nám pomohli zjistit příčinu problému a rozhodně vyloučit těhotenství.
2

mít krevní testy spustit pro kontrolu hladiny hormonů, včetně estrogenu, progesteronu a hormony štítné žlázy. Abnormální fungování vaší štítné žlázy nebo hypofýzy může mít vliv na menstruační cyklus a jiných hormonálních hladinách. Pokud je to příčinou vašich zmeškaných období, bude léky na předpis k léčbě základních otázek s největší pravděpodobností vaše začátku cyklu.
3

Vezměte antikoncepční pilulky regulovat menstruační cyklus a vyvolat krvácení ve vhodnou dobu. Většina žen do 40 let, kteří jsou nekuřáci si vzít pilulku bez závažných zdravotních rizik.
4

Střih zpět na cvičení, pokud se budete držet přísné cvičení rutiny. Podle Mayo Clinic, atletky často nekrvácí, protože extrémní vzdělávací programy mohou způsobit, že mají velmi nízkou tělesného tuku (viz zdroje).
5

Ujistěte se, že jste získali vitamíny a kalorie potřebujete každý den. Hormonální změny mohou být důsledkem podvýživy u některých žen. Po srdce zdravé výživy z celých zrn, libové bílkoviny a čerstvé ovoce a zelenina může být vše, co potřebujete, aby vaše menstruační cyklus začít zálohovat.
6

snížit množství stresu ve vašem životě. Období může být nepravidelný, a dokonce i úplně zastavit v důsledku stresu. Snažte se zmírnit svůj náklad v práci nebo doma a podílet se na hobby vás baví vytvářet nějaké klidné a tiché ve vašem životě.