Přírodní léčí arteriální plak

Tepny jsou hlavní krevní cévy, které jsou zodpovědné za čerpání krev ze srdce do zbytku těla. V průběhu času, mohou stěny tepny se stanou upečený s mastnou látku známou jako deska. Když se to dostane do těžké bodu, mohou začít tepny ztvrdnout a průtoku krve může být ohrožena, což může v konečném důsledku vést k infarktu. Normální přístup k léčbě arteriální plak je užívání drog, nebo na operaci. Ale jsou tu i způsoby, jak vyléčit přirozeně. Dietní změny

Existuje celá řada potravin, které mají vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu, které mohou způsobit zubní plak vybudovat v tepnách a je třeba se vyhnout. Některé příklady těchto potravin jsou smažené potraviny, rafinované potraviny, zpracované potraviny a potraviny, které mají vysoký obsah trans-tuků. Alkohol by měl být také vyhnout a červené maso by mělo být konzumovány v malých množstvích.
Cvičení

Cvičení je již známo mnoho výhod těla, jako jsou lepší funkci mozku, kontrola váhy, pohyblivost kloubů a snížení rizikových faktorů pro onemocnění. Cvičení může zlepšit krevní oběh, který může pomoci snížit plak. Podle Mayo Clinic, můžete to udělat tím, že 30-60 minut cvičení na většinu dní v týdnu.
Potraviny

Existuje několik potraviny, které mohou být prospěšné, pokud jde o plátů v cévách. Potraviny, které jsou výživnější, s vysokým obsahem vlákniny, s nízkým obsahem sodíku a nízkým obsahem nasycených tuků by měly být konzumovány. Vláknina pomáhá blokovat vstřebávání cholesterolu ve střevě a také vás udrží pocit sytosti déle, ve které můžete jíst méně kalorií celkově. Některé příklady potravin jsou celá zrna, ovoce a zeleniny.
Herbáře

Existují různé bylinné prostředky, které mohou být použity v boji proti plaku v tepnách. Přispívají ke zlepšení krevního oběhu, snižuje krevní sraženiny, snížení hladiny cholesterolu a snižuje stres, který se vyskytuje v každodenním životě. Některé příklady těchto zahrnují ashwagandha, zázvor, česnek a guggul.
Fotografie Omega-3

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které tělo není schopno produkovat na jeho vlastní. Mohou být nalezeny ve formě doplňků a také v potravinách, jako studenovodní ryby, ořechy, lněná semena a rostlinné oleje. Podle Mayo Clinic, může rybí olej doplňky snižovat krevní tlak, snižují arteriální plak a také snížit hladiny triglyceridů.