Jak se draselný doplněk pro bulimie

Draslík je důležitý pro tělo, protože to pomáhá s elektřinou a udržuje rovnováhu elektrolytů. Zatímco většina lidí nikdy nevyžadují doplněk, ti, kteří trpí bulimií mají často nedostatek draslíku z důvodu určitých postupů, které přispívají ke ztrátě tohoto prvku. Věci, které budete potřebovat
draselný doplněk
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte doplněk, který zajistí alespoň 3500 mg draslíku. Pokud máte závažné příznaky, může vzít až 6000 mg denně po dobu několika týdnů, než vaše tělo zotaví, co ztratil z paměti.
2

Vezměte draslíku doplněk, pokud používáte jakýkoliv typ laxativa nebo diuretika, nebo pokud jste často konzumovat prášky na hubnutí. Draslík je vyloučen v moči, což je v pořádku v normálních situacích, ale může být přehnaná u těch, kteří zneužívají některé druhy chemikálií.
3

Chraňte své tělo před srdce a zažívací problémy společných pro lidi s těžkými příznaky bulimie tím, že draslíku příplatek. V pokročilých případech může vést k vyčerpání draslíku srdečního selhání a smrti.
4

Zůstaňte v souladu s dávkováním. Doplňky je třeba nejen brát denně, ale také často vyžaduje opakované dávky rozprostřeny po dobu 24 hodin. Musí být rovněž užíván spolu s potravou a tekutinami s cílem usnadnit vstřebávání.
5

doplňky draslíku se vypořádat s únavou. Nedostatek draslíku může ovlivnit vaše energetické hladiny a vaše duševní jasnost. Lidé s bulimií trpí často draslíku nedostatků a příliš unavený na cvičení. To na druhé straně přispívá k záchvaty bulimie epizod, protože pacienti nemají jiný způsob, jak se vypořádat se svým tělem otázek, než řídit jejich příjem potravy.
6

Zvažte přidání více draslíku do svého jídelníčku přirozenou cestou. Banány, pomeranče, rajčata a avokádo jsou všechny velké zdroje draslíku. Pokud čekáte na lékařský předpis pro draselného doplněk nebo prostě preferují přírodní alternativu, mohou tyto potravinové doplňky vám pomohou zvýšit svůj denní příjem draslíku.