S obrovský výběr doplňků a sportovních doplňků jsou dnes k dispozici, jeho často obtížné prokousat všemi humbuk se dostat do optimální kulturistických doplňků pro který vám pomůže dosáhnout vašich individuálních cílů. Jako žena, může to být ještě náročnější, protože většina kulturistika výživové doplňky jsou prodávány dominantní sexu muži sportovní,. Většina produktů zaměřených k ženám se více zaměřují na diety a odbourávání tuků, než ve skutečnosti budování své tělo a balení na svalové hmoty. A umožňuje čelit, všechny ženy mají různé cíle, pokud jde o dosažení jejich ideální tělo. Mnozí z vás se zajímají pouze zeštíhlení, zatímco jiní milují pohled na pevném kole svalu zabalené na malé ženské frame.However, tam jsou některé žádné brainers, pokud jde o kulturistice doplňků stravy, bez ohledu na pohlaví. Například, pokud se chystáte být zvedání Vlastní hmotnost a brát každý sval k bodu selhání, je důležité získat dostatek bílkovin. Proteinové doplňky obsahují aminokyseliny, které jsou základními stavebními kameny všech těch svalů. Bez správně krmit budování svalů bestii uvnitř vás, budete rychle přejít katabolické. To znamená, že vaše svaly začít živit sebe a všechny vaše tvrdá práce bude marná. Existují rozporné názory na to, co je nejlepší protein a kdy je nejlepší čas, aby se to, ale většina souhlasí s tím, že izolát syrovátkové bílkoviny pro pre a post cvičení vám poskytuje nejvíce benefit.And mluvení aminokyselin, rozvětveným řetězcem aminokyselin doplňky jsou jiný základ v kulturistů repertoáru farmaceutické podvodu. L leucin, valin a L L Isoleucin tvoří až 1/3 z celkového objemu svalové bílkoviny, a jsou důležitým zdrojem energie pro svalové kontrakce. Většina BCAA doplňky kombinovat tyto tři složky podpořit syntézu bílkovin a předcházet svalové breakdown.Next máme glutamin. Glutamin je podmíněně esenciální aminokyselina, a je nejhojnější AA nachází v krevním řečišti. Glutamin pomáhá tělu v zotavení po vysoce namáhaných těžkého silový trénink. Nicméně bodys schopnost syntetizovat dostatek glutamin v těchto případech dojde k překročení její potřebu. Zadejte glutamin doplňky! Tyto kulturistika doplňky přicházejí ve formě prášku a kapslí. Existují dokonce pijí balení lze přidat do vody s 1000 mg vitaminu C na vrcholu dávky 5 g glutaminu. Glutamin umožňuje kulturistů trénovat intenzivněji a rychleji obnoví což vede k rychlejší svalové gain.Women zpravidla nesou vyšší procento tělesného tuku než muži, takže ve světě kulturistiky dámské, spalovačů jsou běžné. Nejpopulárnější z nich jsou EÚD komíny, které obsahují Ephedra, kofein a kyselina acetylsalicylová. V závislosti na individuální směsi, to stimulant založený spalovačů dát kulturisty energii, urychlit metabolismus a potlačuje chuť k jídlu, které všechny pomáhají spalovat tuk rychle a effectively.There nepřeberné množství dalších doplňků kulturistiky doplňků k dispozici. Ať už muž nebo žena, každý kulturisté koktejl suplementace lišit v závislosti na jejich individuálních cílů. Ať už je to prohormonů manipulovat hladiny hormonů, nízké carb doplňky udržet štíhlejší postavu nebo vysoké carb produkty, aby vám přidal energii k dokončení ty vyčerpávající cvičení, existují sportovní doplňky na podporu při přijímání ji na další úroveň kulturistiky dokonalosti.
