Cvičení pro vestibulární problémy

vestibulární systém (nalezeno ve vnitřním uchu), má na starosti odesílání zpráv do mozku, aby člověk udržet rovnováhu a držení těla (rovnováha) ve vztahu k síle přitažlivosti. Dalším úkolem vestibulárního systému je řídit pohyby očí tak, aby obraz zůstal soustředěný a stabilní. Pokud se tento systém nefunguje správně, jsou nové modely pohybu pro kompenzaci pro změnu signálu. Výsledek této dysfunkce jsou příznaky závratě, ať už je to pocit točení hlavy (vertigo), nebo nestabilní pocit (závratě) a nevolnost. Jak se VRT Nápověda k cvičení?

VRT je zkratka pro vestibulární rehabilitace. Kvalifikovaný terapeut hodnotí pacienta pro rovnováhu, jejich pohyby a jak se kompenzovat jejich postižení. Individuální léčebný plán je pak navržen tak, aby obsahovat hlavy, zraku a tělesné cvičení je třeba udělat na začátku terapie a pak následoval doma. Účelem těchto cvičení je, aby uvolnily svaly, cvičit pohyby očí a procvičit pohybů hlavy, které způsobují závrať, doufat, že postupné překonání postižení. Jinými slovy, cvičení rekvalifikaci mozku přijímat a zpracovávat signály, které obdrží z vestibulárního systému a desensitizes vyvážení systému od závratných příznaků.
Cawthorne-Cookseyová cvičení

Tato cvičení začít pomalu a pokrok na cestě k rychlým tempem. Některá cvičení může způsobit zvýšení symptomů v první, ale s časem vestibulární systém zvyšuje a příznaky pokles. Většina pacientů jsou žádáni, aby dělat cvičení pracují až 20 krát každý.
Eye cvičení
cvičení

Oční trénovat pohyb očí nezávislé hlavy. Měly by být provedeno nejprve pomalu a potom zvýšit na rychlých očních pohybů. Chcete-li začít, podívejte se nahoru a pak dolů. Pak se vaše oči, dívat se z jedné strany na druhou stranu. Zaměřte se na své palce na délku paže. Přesuňte palec blíž k sobě a pak zase zpátky.
Adresa cvičení
cvičení

hlavy se používají, aby na závratě, aby pro mozek kompenzovat. Začněte těchto cvičení ohnutím hlavy dopředu a dozadu s otevřenýma očima. Někteří terapeuti se pacientů na toto cvičení se zavřenýma očima stejně. Poté otočte ramena doprava a pak doleva. Konečně, pokud sedíte v křesle, předklánět a předstírat, že vyzvednout předměty z podlahy a pak se posadit vysoký ve svém sídle.
Cvičení vestoje

Začátek ze sedu a pak vstát. Vraťte se zpět do sedu znovu. Toto cvičení několikrát s otevřenýma očima a opakujte pohyby se zavřenýma očima. Pro koordinaci oko-ruka, hodit malý gumový míč z jedné ruky do druhé o úrovni očí. Jak se vaše rovnováha zlepšuje praxi chůzi do svahu a kroky.
Pohyb po

pohybové cvičení pomáhají pacientům se dostat kolem jak za denního světla a ve tmě, pokud podle oči jsou otevřené nebo zavřené. Najít bezpečnou cestu a začít těchto cvičení. Pohybovat po místnosti s otevřenýma očima, pak se zavřenýma očima. Chcete-li cvičit rovnováhu, stát na jedné noze s otevřenýma očima, pak se oči zavřené. Praxe chůzi paty ke špičce na druhé straně místnosti s otevřenýma očima. Opakujte toto cvičení se zavřenýma očima.