Zhodnoťte svůj jídelníček za posledních pár týdnů. Pokud jste nebyli jíst vyváženou stravu , vaše tělo není dostatek energie, aby správně fungovaly.
2
Zjistěte, zda jste byli nervózní , úzkostní nebo vystresovaný před mdloby . Když vaše tep , krevní cévy vyžadují kyslík rychleji. Někdy se cévy nemohou reagovat dostatečně rychle a krevní tlak klesá . Také lapala po dechu ( dýchání těžké) může způsobit, že omdlí .
3
Zvažte svůj životní prostředí v době, kdy jste omdlel. Byli jste fyzicky aktivní , když to bylo venku horko ?
4
Vezměte svůj věk v úvahu . Jste-li starší a už mají jiné zdravotní problémy , jako je cukrovka , může být u Vás vyšší riziko mdloby během fyzické aktivity.
5
< pochopit, že omezují průtok kyslíku může způsobit mdloby . Kašel , močení nebo strečink může snížit množství kyslíku v krvi, což vám umožní absolvovat během těchto činností .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena