Jak Dance berlích

Pro některé lidi, berle jsou dočasné nástroj pro použití po nohou nebo hip zranění. Pro ostatní, berle jsou trvalejší podporu pro pěší postižení. Ať tak či onak, neztrácejte ani minutu života jen proto, že jste o berlích. Nebuďte rozpačitý a nechat berle odradit od účasti na zábavných aktivit, jako je tanec. Učení několik jednoduchých tanečních pohybů, které jsou možné s berlemi může udržet si aktivní av dobré náladě. Věci, které budete potřebovat berle

Hudba
Zobrazit další instrukce
1

vybudovat svou sílu paží. To je klíčové, protože budete používat své zbraně, spíše než na nohou, podporuje mnoho vaší tělesné hmotnosti.
2 videa

Sledujte jiných tanečníků o berlích na internetu, a začít napodobovat jejich pohyby. Jednoduché pohyby zahrnují drží svoji polovičku s jednou rukou a bití jiný, a kymácí na hudbu. Složitější pohyby mohou zahrnovat zvedání nohy úplně mimo zemi nebo vyrovnávání se na konci jedné berle pouze.
3

praxe s rekvizitami nebo struktur, na které se můžete opřít svou váhu. Schody a zábradlí může pomoci poskytnout variabilitu vaše pohyby.
4

Pokud je to možné, začlenit některé pohyby break dance. Break dance spoléhá především na paže a břišní sílu. S přidáním svých berlí, jste si jisti, zapůsobit na své přátele a rodinu.