Vy jste slyšeli píseň, spálit dítě hořet, disco inferno! ale asi nikdy si uvědomil, že to bylo o své tělo s zánětlivé reakce na chronické výživy hrozeb souvisejících se zdravím. Satisfaction (UHU hu hu) přišel v řetězové reakce (hoří) nemohl jsem se nabažit, (až jsem musel sám zničit), takže jsem musel sebezničení. Najednou Disco Inferno od The Trammps již není tak docela zábavné. Tím, že tlačí naše tělo reagovat na souvisejících se stravou problémů, spustí nepřetržitý zánětlivou reakci, která nakonec oslabuje náš imunitní systém a způsobuje šíření nemocí, což, jak píseň tak zlověstně dá to, v naší sebedestrukce. Co vyvolává tento masivní zánětlivou odpověď? Jak přesně to poškodit naše tělo? A co je nejdůležitější, co můžeme dělat? Přečtěte si, jak The Trammps a snažím vysvětlit nebezpečí a opatření k této smrtící stavu. Pro masové požáry, ano! Sto příběhů vysoce, lidé dostání volné y vše dostání se na střeše Slyšíš? Jak píseň ukazuje, my skutečně stavět ohně v našem systému, kdykoli je tělo zraněn nebo dojde k infekci. Část imunitního systému s reakci na tyto hrozby je vyslat zánětlivých buněk k útoku a zničit pachatele a chránit zdravé buňky. Nicméně, je-li tělo čelí mnoha současných hrozeb, imunitní systém přejde do stavu chronického zánětu, což může vést k onemocnění, jak se tělo mění své pravidelné odpovědi. Hromadit těchto požárů se může vést k diabetu, rakoviny, kardiovaskulárních a srdce disease.The zánětlivá odpověď je v těle s reakci na zranění nebo toxiny. Vezměte srdeční onemocnění jako příklad. Cholesterolu částice zachycené v arteriální stěny stanou oxiduje, a jsou poté pohlceny zánětlivých buněk, což vede k tvorbě zubního plaku, což může v konečném důsledku způsobit prasknutí a infarkt. A kde to cholesterol pochází? Vaše strava. Lidi byli křičí z kontroly. Opravdu. Typická americká strava je neskutečně vysoká v červeném mase, Omega 6 tuků, trans-tuků a vysoký ovocný cukr sirup zrna, z nichž všechny mohou vyvolat zánět tím, že chemické cesty, které způsobují chronické zánětlivé stav v těle. Artritida a periodontální onemocnění vést k zánětu a může mít za následek onemocnění srdce, zatímco obezita může způsobit obecné nízké jakosti chronický zánět. Tuková nebo tukové buňky mohou uvolňovat zánětlivé proteiny do krevního řečiště, zatímco obezita souvisí s přítomností C reaktivního proteinu (CRP), jeden z markerů zánětu, který je produkován játry. Každý jel s silný (UHU hu hu) A to je, když moje jiskra dostal horký. Můžete jít příliš silný, pokud budete dodržovat některé základní zásady, aby se zabránilo chronický zánět. První a nejjednodušší způsob, jak zvrátit nebo zabránit takovému stavu, je změnit svůj jídelníček tak, že vylučuje zpracované potraviny a následuje něco podobného středomořské stravy (s vysokým obsahem ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky a nízkým obsahem libového masa, ryb, olivový olej a víno.) Také konzumují ořechy a fazole, které oba mají protizánětlivé účinky. Konečně, a stejně důležité, jít dál! Vypálit dítě spálit! Disco inferno! Ať už znovu tančit, skákat, skákání, běh, zvedání závaží nebo jen třást groove Thang, může cvičení pomoci snížit počet zánětlivých proteins.And pamatujte: Až nad hlavu slyším hudbu ve vzduchu Slyším hudbu! To je pro mě, že tam je (někdo) strana někde jinde.
