Papworth Metoda pro astma

Anti-zánětlivé léky a alergie úleva není jediný způsob, jak kontrolovat příznaky astmatu. Mnoho lidí si dýchací techniky, jako je například metoda Papworth, jako vysoce účinné. Metoda

metoda Papworth zaměřuje na dýchací a relaxační techniky k efektivnímu využívání plic. Klade důraz na dýchání nosem a vypracování vhodných dýchání pro konkrétní činnosti.
Efekty

Ačkoli účinky této metody Papworth jsou většinou neznámé, studie ukázaly, že symptomy se mohou být snížena o jednu třetinu u lidí s lehkým astmatem.
Aplikace

metoda Papworth vyžaduje, aby pacienti navštěvují pět učení zasedání, kde jsou techniky vyučované v detailu . Dostupnost tříd může být omezen. Pro ty, kteří se chtějí dozvědět více o dostupnosti ve vaší oblasti, obraťte se na svého lékaře nebo dýchací specialistu.
Ostatní metody

k jiné léky orientovanou techniku ​​pro léčbu astmatu je metoda Butyeko. Tam byl malý pobíhat Butyeko ve srovnání s metodou Papworth v posledních letech, ale to může být způsobeno tím, že nebyly žádné Nedávné studie na to. Stejně jako Papworth, metoda je Butyeko soustředil na představě, že lidé s astmatem mají tendenci k přes-dech, a zdůrazňuje dýchání nosem. Kromě způsobu Butyeko, tam jsou také některé nápadné podobnosti s metodou Papworth v józe. Jóga implementuje hodně natahovat, ale také klade důraz na hluboké brániční dýchání jako prostředek k relaxaci těla.
Reciproční Používá

metoda Papworth může být účinná nejen pro léčbu astmatu, ale také pro snížení stresu a úzkosti. Některé z zbytkových účinků studií prováděných na způsobu Papworth došlo ke snížení stresu a příznaky deprese kromě astmatu. Z tohoto důvodu může být výhodné pro každého, astmatiky a non-astmatiky, naučit se používat naše plíce v efektivnějším způsobem.