Úleva pro osteoartrózy

Podle cureresearch.com, více než 21,5 milionů lidí trpí osteoartrózou ve Spojených státech. Toto onemocnění nejčastěji zasáhne lidi v pozdním středním věku. Teplé a studené balíčky

Tepelné záplaty, teplý vosk nebo horká voda může pomoci zmírnit bolesti osteoartrózy. Ledem, balení mražené zeleniny nebo na chladné skvrny nabídnout jiný přístup. Někteří lidé najít úlevu střídáním teplé a studené po dobu 15 minut každý.
Nesteroidní protizánětlivé léky

Over-the-counter nebo předpis nesteroidní protizánětlivý protizánětlivé (NSAID) léky často poskytují úlevu od bolesti. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv over-the-counter léky.
Hand cvičení

osteoartrózy v ruce, lékaři doporučují jednoduché ruční cvičení, jako je otevírání a zavírání prsty sevřít v pěst, čímž palec na malíčku, nebo dávat ruce ve dřezu s teplou vodou a "chůze" to strany.
Hubnutí

Pokud máte nadváhu, bude hubnutí pomoci zmírnit bolest kolena a boky. Spojte zdravou stravu s chůzí každý den, jak zhubnout a udržet ji.
Akupunktura

Akupunktura je stará čínská přírodní léčebný postup, který může zmírnit bolesti osteoartrózy . Certifikovaný Akupunkturista používá dlouhé tenké jehly stimulovat různé tlakové body.