Domovská stránka prostředky pro Arthiritis kolenního kloubu

Osteoartróza je nejčastější příčinou bolesti kolena, které vede k oslabující ztrátě funkce. Často, artritida kolen je tak silná, že mnoho léků, nebude fungovat. Často ty, které jsou účinné přijít s tvrdým vedlejších účinků. By však měly být bez léku nerovná být bez naděje. Mnohé domácí opravné prostředky pro artritidy bolesti kolen poskytují úlevu srovnatelné s léky bez vedlejších účinků. Ortézy

umístí malou Ortopedické vložky boty do každého páru bot může jít dlouhou cestu k ústupu artritidy bolesti v koleně. Vložka přestaví tak, jak si udělat krok, který nakonec trvá hojnost stres pryč kolena. Když tam je méně stresu na kolena a pak flare up artritidy rostou čím dál vzácnější. Prodám vložky do bot, které podporují schopnost zmírnit bolest kolena a experimentovat se styly, dokud nenajdete ten správný pro vás. Vložky lze nalézt v každém obchodě s drogami nebo hromadného obchodníka s připojenou lékárně.
Doplňky

Mnoho lidí s artritidou pomocí bylinných a přírodních doplňků k úlevě od bolesti v koleně. Mezi nejčastější doplňků používán najdete stejný, omega-3 mastné kyseliny a glukosamin. Ředitel Národního ústavu artritidy a pohybového systému a kožních nemocí, Stephen E. Straus, MD, uvedl, že glukosamin ukázal zvláště slibné výsledky v laboratorních studií. Tyto doplňky práce přestavbou členění tkáně, snižuje zánět a opravy kostí a poškození kloubů.
Tepla a chladu

Umístění vytápění pad na bolestivé, artritické koleno zmírnit bolest okamžitě. Mayo Clinic naznačuje, že ohřívací podušky také zvyšují průtok krve do kolene, který pomáhá při obnově škodu kolem kolen. Nicméně, teplo funguje jen u některých typů bolesti kolena. Pokud máte pocit, že vaše koleno je pálení nebo otoky, led je vhodnější volbou. Účinně ledu koleno použít pytel mraženého hrášku. Hrášek odpovídat tvaru kolene poskytuje pronikavý úlevu.
Hubnutí

National Institutes of Health vyplývá, že obecně lidé, kteří mají nadváhu, mají Větší problém s bolesti kolena než průměrná hmotnost lidí. I malé množství hmotnosti klade extrémní množství stresu na kolena. Přidat artritidu do mixu a chůze se stává nesnesitelnou. Pokud máte nadváhu, pokuste ztrácí 10 liber. To sníží vám jeden pant velikost a snížit bolest při chůzi.
Cvičení

Často se vyrovnat s bolestí, lékař vás odkázat na fyzioterapeutka pro artritida kolena. Zatímco někteří masáže a mechanické terapie jsou využívány ve fyzikální terapii, hlavním cílem je posílit okolní svaly pomáhají vyrovnat zatížení působící na bolesti vyplněnou oblastí. Tento koncept lze využít i doma. S kolena bolesti způsobené artritidou byste se měli zaměřit na posílení čtyřhlavého. Na dobré dny, dny s minimální bolestí, zkuste udělat několik dřepů. Na špatné dny prostě napjaté a uvolnění stehenních svalů, jak si odpočinout kolena. V době, kdy jste měli vidět výrazné zlepšení příznaků zánětu kloubů.