Jak Opravit ztráta chuti k jídlu

ztráta chuti k jídlu je nepříznivý stav, který se může projevit tyto příznaky: nadýmání, přetrvávající poruchy trávení a zácpa a pocity nevolnosti a bolesti. To může být způsobeno řadou faktorů, včetně onemocnění, žaludeční nebo zažívací trati problémy, emocionální triggerů, jako smutek a deprese, a průvodce, jako je stres a úzkost. Když znovu chuť k jídlu má zásadní význam pro zdraví a prevence vzniku anorexie. To, co budete potřebovat
doplňky
Byliny
vysoce kalorické potraviny
Zobrazit další instrukce
1

brát doplňky, aby vaše tělo všechny živiny, to potřeby. Ztráta chuti k jídlu je někdy způsobena špatnou stravou. Doplatky poskytne vašemu tělu důležité vitamíny A, C, E a další, které pomáhají vaše tělo budovat sílu a správné nutriční nedostatky, které mohou zapříčinit špatnou chuť k jídlu.
2

Konzumujte povzbuzujících bylinek, jako je skořice, pampeliška, pelyněk, yzop, řebříček, máta peprná, heřmánek, pískavice řecké seno, fenykl, zázvor a meduňky. Strmé jednu lžičku byliny, jako jsou tyto v šálku vody, sceďte a vypijte směs přibližně patnáct minut před jídlem.
3

Jezte potraviny, které mají vysoký obsah kalorií a snadno k jídlu , jako je jogurt, mléčné koktejly, zmrzlina a pudink. Udělat jídla a máslo, mléko, oleje, sirupy, omáčky a omáčky. Vysoce kalorické potraviny, které jsou snadno konzumovat vám poskytne s více kalorií, aby se váš metabolismus děje, které zvýší vaši chuť k jídlu. GameTwist GameTwist 4 kapalin

pití mezi jídly místo k jídlu. Kapaliny se budete cítit plnější dříve. Pití méně při jídle umožňuje váš žaludek větší prostor pro jídlo, protože to není plná tekutiny.
5

Zkuste lehké cvičení, jako je na krátkou procházku, asi hodinu před jídlem. Cvičení jiskry váš metabolismus spalovat kalorie, takže máte pocit hladu.
6

jíst malé porce častěji spíše než pokoušet se řešit jeden velký jídlo. Talíř plný jídla se často jeví jako skličující fuška lidé bez chuti. Zkuste jíst sérii malých jídel na malých deskách po celý den.