Jaké jsou příčiny ztráta paměti mladý?

Mnoho lidí si stěžuje mít špatnou paměť, ale to, co způsobí, že budete mít ztrátu paměti? U starších pacientů, normální stárnutí způsobuje ztrátu paměti, degenerativní onemocnění, jako je Alzheimerova choroba, má za následek rychlou ztrátu paměti. Nicméně, může dojít ke ztrátě paměti u dětí a mladých dospělých stejně. Některé z důvodů pro ztrátu paměti u mladých nelze ovládat, jako traumatické události, ale můžete se pokusit udržet mozek zdravý a zabránit ztrátě paměti prostřednictvím dobrá strava a pobyt mentálně aktivní. Traumatická událost

traumatické události, jako jsou přírodní katastrofy nebo napadení, může emocionálně ovlivnit dítě. Nicméně, je biologický účinek traumatické události, která má vliv na mozek. Po traumatické události, můžete vytvořit částečnou ztrátu paměti, kde se zablokovat událost a nelze již nepamatuji konkrétní informace o traumatu. Někteří přežili, nikdy pamatovat detaily, zatímco jiní připomínají tuto událost později v životě.
Stres

Stres může být užitečné, protože poskytují motivaci dělat práci, ale příliš mnoho stresu může být nebezpečné pro vaše zdraví. Pod velmi stresující situace, mozek uvolňuje velké množství kortizonu, stresový hormon. Kortizon má negativní vliv na hipokampu, což je část mozku, která je zodpovědná za konverzi krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti. Pokud hippocampus je poškozen, pak budete mít problémy s odvolání vzpomínky a formování nové vzpomínky.
Deprese

Kromě hormonů účinek stresových mít na hippocampus , deprese může také mít vliv na paměť. Jsou-li v depresi, bude váš emocionální stav v rozporu s vaší koncentraci, tak, pokud jste schopni se soustředit, pak nebudete moci pamatovat a bude mít problémy rozhodování
špatné stravy.

Nejenže špatná strava, aby vaše tělo nezdravé, ale také ovlivňuje vaši mysl a paměť. Strava, která se skládá ze smažených potravin a vysoká hladina cholesterolu potraviny může cítit omámený a zasahovat do vašeho soustředění a vaše schopnost pamatovat. Nicméně, může strava s zelené listové zeleniny, potraviny bohaté na vápník, omega-3 mastných kyselin, sóji a celozrnných zlepšit svou paměť a vaše celkové zdraví.
Neaktivní Mind
< p> Stejně jako staré pořekadlo ", pokud nechcete používat, můžete ztratit," pokud nechcete aby se vaše mysl aktivní, pak budete mít problémy s pamětí. Kromě držet krok s doučování, můžete si také udělat puzzle, stejně jako Sudoku, zlepšit své funkci mozku.