Studie ukazují, že lidé, kteří jedí vyváženou a zdravou stravu, mají lepší zubní zdraví a celkový zdravotní stav. Čím více jídla se připravují a zpracovávají více ztrácejí živé organické hodnotu. Takže obecně řečeno těch, kteří jedí čerstvé potraviny a vyhnout se zpracovány, zmrazeny, konzervy a nezdravé potraviny budou mít více přírodních vitamínů jen tím, že jí právo. Dentální hygiena se daří na dietu s dostatkem zeleniny, čerstvého ovoce a celozrnných výrobků, a jíst co nejvíce biopotravin jak je to možné pomáhá zajistit, že dostanete vyšší hladiny vitamínů a dalších důležitých nutričních ingredients.But, protože není vždy snadné sledovat vše, co v naší stravě a jíst jen ty nejlepší druhy potravin, mnoho lidí brát vitamíny, minerály a doplňky stravy, aby se ujistili, že si svou denní doporučené dávky těchto cenných složek zdravé výživy. Mohlo by dojít k lepší ústní health.Vitamin C, například, se předpokládá, že podporují zdravé dásně, a že může snížit parodontu krvácení, infekce pod dásní, otok a zánět, a další problémy dásní. Mezitím niacin, riboflavin, thiamin a také přispět k dobrému zdraví ústní dutiny a hygienu a výzkum potvrzuje, že vysoké hladiny antioxidantů, jako je vitamin C, vitamin E, beta-karotenu a snížit zánět a pomáhá v boji proti bakteriální infection.Dental zdraví úzce souvisí s Zbytek našeho zdraví. Tak, že znamená, že něco tak jednoduché a rutinní jako čištění pravidelně, dentální nití každý den, a při vhodných vitamínů a minerálů, jako doplňky k dobré vyvážené stravy může zabránit i takové věci, jako jsou srdeční disease.With špatné ústní hygieny, na druhé straně, infekce vyvinout snadno v ústech. Zuby se slabší a jsou více náchylné k rozkladu a hnití. Dásně a parodontálních se oteklé a kolonizován bakterií, které mohou způsobovat bolest, krvácení, a uvolněné zuby. Jakmile infekce začít v ústech, zejména, když se proniknout do dřeně zubu nebo pod dásní, které může rychle pohybovat do krevního oběhu. Odtud onemocnění se šíří do jiných částí těla, a to může znamenat, že nákaza, která začala jako jednoduchý zubní problém může vyrůst do vážné komplikace v dalších peněz organs.Before výdajů na různých doplňků na podporu zdraví ústní dutiny, když se nejdříve Váš lékař nebo zubař přesně zjistit, co je správné pro vaše konkrétní potřeby. V závislosti na druhu stravy, které již sledovat a druhy vitamínů a minerálních látek, které jsou v jídle, které jíte pravidelně, může lékař nebo zubní lékař vyhodnotit, co doplňky jsou nejlepší. Pokud máte méně vápníku ve stravě, například proto, že jste dont obvykle pít mléko ani jíst jiné mléčné výrobky snad z důvodu alergie nebo nesnášenlivost laktózy pak to může být pro vás důležité, aby se vápník supplement.But některé typy vápníku jsou obrobitelnost v těle. Například, je vápník ve směsi s hořčíkem často snáze. Ale příliš mnoho hořčíku může způsobit zažívací potíže. Tak to prostě ukazuje jeden z mnoha příkladů, proč to pomáhá získat odborné poradenství a jak Váš lékař vám může pomoci určit nejvýhodnější vitamíny, minerály nebo jiné doplňky stravy pro vás.
