Zimní obvykle znamená více než jen ošklivé počasí, sněhové dny a kratší dny. To také znamená, že další studená a chřipková sezóna je na nás. Ale pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně nemáte čas být nemocný. Můžete mít pracovní termín dopředu, velmi málo nemocenskou používat v práci, nebo velká událost na obzoru, takže jste pravděpodobně hledají způsoby, jak se dostat přes vaše chlad rychlejší a zpátky na nohy. Zde je několik tipů na to, jak rychle zotavit z chladného symptoms.1. Najděte si ten správný studené lék pro vás. Existuje mnoho typů /studené chřipky medicíny tam na trhu, že výběr správného jeden může zdát obtížné. Zkuste vybrat ten, který má všechny vaše příznaky jsou uvedeny na etiketě. Pokud máte jen rýmu a kýchání, měli byste si vybrat produkt, který má jen ty na štítku, ale pokud máte kašel a bolest v krku jako dobře, měli byste vybrat ten, který bude zmírnit příznaky všechny čtyři. Pokud si stále nejste jisti, kontaktujte svého lékaře nebo požádejte lékárníka. Mohou vám pomoci vybrat ten, který je nejlepší pro vaše příznaky av některých případech může doporučit antibiotika, pokud máte virové infection.2. Získat dostatek odpočinku. Přičemž čas na odpočinek, dobíjení, a neštěstí je skvělý způsob, jak se dostat přes rýmu. Pokud například máma, mohli byste zařídit, aby vaše děti navštívit prarodiče, nebo zůstat s portrétovaného, zatímco vy si několik hodin odpočinku, nebo si můžete prostě vzít čas mimo svůj den číst nebo se dívat na dobrý film, namísto myšlení o účty, práce a jakýchkoliv jiných stresových situacích jsou předmětem celé day.3. Jezte potraviny, které jsou bohaté na vitamín C a dalších živin. Věřte tomu nebo ne, kuřecí polévka bylo prokázáno, že pomůže překonat nachlazení rychleji, protože kuřecí uvolňuje aminokyseliny během pečení chemicky se podobá lék acetylcystein, který je často předepsaný pro bronchitidy a jiných respiračních problémů. Někteří také říkají, že koření přidán do slepičí polévku, jako je česnek a pepř je starověké léčby dýchacích problémů. Můžete získat vitamin C z různých šťáv a ovoce, a můžete investovat do doplněk vitamínu C. Měli byste udělat to nejlepší, aby zůstali hydratované, a to zejména proto, že většina vedlejších dutin nosních a dýchacích cest léky mohou nechat si pocit sušené out.4. Alkohol není odpověď. I když alkohol je oblíbenou volbou většiny starousedlíky a zároveň může poskytovat dočasnou úlevu. Alkohol dehydratuje pouze vám a maskuje příznaky. Je důležité, aby zůstali hydratované a pracovat na stále lepší, místo toho, aby vždy hledá pro rychlý fix.While nachlazení jsou nepříjemné a často časově náročné, je důležité, aby v úsilí a přijmout nezbytná opatření, aby nejen cítit lépe, ale k získání dobře. Měli byste neváhejte kontaktovat svého lékaře, pokud jste symptomy přetrvávají déle než týden, nebo pokud máte obavy o něčem, co užíváte nebo dělat.
