Existuje bazillion cvičební programy tam. Zapněte televizor a nekonečné infomercials běhají po obrazovce, vytrhl muži a ženy používají zvláštně vypadající cvičební zařízení nebo nebezpečné vypadající stroje pro nejasných důvodů. Lidé pochodovali a skákat a ohýbání a slibné nekonečném výhody, pokud jste právě sledovat své nejnovější cvičením. Některé z nich vypadají, jako by mohl být i legitimní, zatímco jiní jsou jasně dělat pěkný tvrzení. Otázka je, jak to říct? Jeden takový program, který vyžaduje trochu více vyšetření, aby se ujistil, že to není příliš dobré, aby to byla pravda, je Tony Horton s 10 minutový trenér, který tvrdí, že přinese překvapivé výsledky, pokud se budete držet 10 minut cvičení. Real, nebo falešný? Pojďme se s look.Let zkoumat základní předpoklad. 10 Minute Trainer je následující tvrzení: Tajemství je super stohování. Jsi dostat kardio cvičení horní části těla, odpor a spodní části těla a ABS posílení všech najednou. Trvalo by vám 30 minut až hodinu, jak to udělat s tradiční cvičení v části Začínáme, program obsahuje tři hlavní oblasti, které se zaměřují na:. 1) Do silového tréninku dvakrát nebo třikrát týdně, pokud možno dva dny po sobě, se zaměřením na stejném těle Part.2) Do kardio nejméně dvakrát až třikrát week.3) si své stravovací návyky a části pod kontrolou. Nepotřebujete hladovět, ale musíte jíst o něco méně, než vaše tělo může spálit všechny day.All o to zní docela rozumné, ale je to možné? Můžete získat dobré výsledky, pokud se Super Stack? Na jeho obličeji, to zní jako proveditelné tvrzení: pokud budete kombinovat dřepy s vojenskou tisku, jste ve skutečnosti dělá dvě cvičení v polovičním čase. Jakékoliv stojící cvičení může být rozšířena pomocí házení dřepy, stejně jako může řada cvičení ab být doplněna na hrudi mouchy nebo lisů. Takže ano, kupuji, že můžete ušetřit velké množství času, pokud budete pečlivě a chytře kombinovat cvičení, takže budete sklízet výhody z jak v mnohem menší time.Further, základy uvedené v těchto třech zásadách uvedených všichni vypadají, že dodržovat základní , zvukové principy. Nic převratného a outr tam. Spojte kardio a silového tréninku, a buďte opatrní, ale ne radikální, co jíte. To je druh základní poradenství, každé začínající fitness nadšence, a tak se zdá nad level.The otázkou se tak stává: můžete získat dobré výsledky za 10 minut, i když budete kombinovat cvičení? To je místo, kde je kvalita cvičení Tonys volal do hry. Vzhledem k širokému množství respektu a obdivu nepřející jeho další cvičení rutiny, jako je P90X sbíral, je zřejmé, že přinejmenším to není hack. Tak snad nejlepší způsob, jak prozkoumat tento program není tím, že žádá-li její nejlepší cvičební program nikdy, ale pokud je jeho efektivní program pro ty, kteří dont mít hodinu nebo tak nutné pracovat každý den. Posuzována v tomto světle, a vzhledem k zdravé zásady, na nichž se zdá být založen, odpověď je, že je jednoznačně lepší než vůbec nic, a pravděpodobně i zvuk ve svém vlastním right.If nákupu 10 minuta trenér dostane lidi, kteří DONT si myslí, že mají čas na cvičení dělat přesně to, zvláště pokud Tony Horton je vést je zdravé a základní postupy, které byly naskládané tak, aby se vešly v co nejkratší době, než I dont vidět co nelíbí. Já osobně raději věnovat více času své cvičební režim, ale byl jsem zaneprázdněn matka, podnikã profesní nebo jiná osoba bez času, než bych určitě zase Tony Hortons 10 Minute Trainer jako možný způsob, jak se dostat do mé vykonávat co nejefektivněji.
