Jak používat doplňky zlepšit paměť

Naše mysl je jedním z nejmocnějších všech počítačů. Je smutné, že naše mysl začne zhoršovat, jak stárneme. Účinek se může pohybovat v rozmezí od mírné ztrátou paměti vážných onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a jiné typy demence. Naše paměť je jedním z nejdůležitějších kapacit, které jsou nejvíce postiženy tímto zhoršením. Naštěstí, můžete použít doplňky ke zlepšení paměti. Co je víc, doplňky jsou přírodní, netoxický způsob, jak zvýšit duševní schopnosti. To, co budete potřebovat
Gingko biloba doplňky
DHA doplňky
Lecitin doplňky
Vitamin E doplňky
Zobrazit další instrukce
1

Ginkgo biloba na zvýšit výkon paměti, stejně jako schopnost učení. Tento rostlinný doplněk, může být také použit k prevenci a léčbě onemocnění, jako je Alzheimerova choroba. I když to není zdaleka tak silná jako většina komerčních léků na předpis, pokud je čerpána v dávkách doporučených lékařem, bylo prokázáno zlepšení mentální funkce tím, že zvyšuje průtok krve kapilárami, které zásobují mozek, zvýšit kapacitu paměti. Doporučená denní dávka je mezi 120 mg a 240 mg užívat 2 nebo 3 dávek.
2

Omega-3 mastné kyseliny jsou životaschopné doplněk pro zvýšení vaší schopnosti udržet svou paměť. Velmi důležité Omega-3 mastné kyseliny DHA je, (kyselina dokosahexaenová). Prospívá náš nervový systém a zároveň chránit naše mozkové buňky. K dispozici v podobě doplnění, že omega-3 mastné kyseliny jsou klinicky prokázáno, že snížit riziko trpí lézí, které způsobují demenci a ztráta paměti. Není žádný Doporučená denní dávka (DDD) nastaven na Omega-3 mastné kyseliny doplňky, tak poraďte se se svým lékařem o určité dávce vhodný pro vás.
3

Zkontrolujte lecitinu denně součástí vaší stravy, jako vynikající zdroj vitamínů, které podporují zdravou mozkovou aktivitu. Získaných granulí k dispozici ve většině zdravotní uložených potravin, tento doplněk je jednoduchý doplněk do svého jídelníčku. Není žádný Doporučená denní dávka (DDD) sada pro lecitin, tak poraďte se se svým lékařem o určité dávce vhodný pro vás.
4

Zvolte vitamín E jako další doplněk přidat do svého denního režimu proti ztrátě paměti. Známý pro jeho jedinečnými léčebnými vlastnostmi vůči degenerativním onemocněním, je často doporučováno jako silný pomoc v boji proti poškození mozkových buněk a pomáhá šetřit paměť.