ADHD výživovými doporučeními

dietní doporučení k pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), rozsah od přidávání určité potraviny a živiny k odstranění konkrétní složky. Některé potraviny zhoršit příznaky ADHD. Zkuste přidat a odstranit různé položky a zjistěte, které změny dieta funguje nejlépe. I když někteří tvrdí, že změna je minimální, většina lidí souhlasí, že dieta skutečně změnit chování dětí s ADHD. Fakta
Rodiče

raději vyzkoušet přírodní metody, jako je strava změny, místo léků k léčbě ADHD svých dětí. Mnoho studií, včetně výzkumu zveřejněné Feingold asociace ve Spojených státech, ukazují, že úprava v konzumovaných potravin u dětí s ADHD rozhodně ovlivňuje závažnost a četnost výskytu příznaků. Umělé přísady, kofein, cukr, salicyláty (nachází se v ošetření pleti a jako konzervační prostředek), lepku a kaseinu (mléčné bílkoviny v mléce a sýrem) jsou spojeny s nepříznivými dopady na příznaky ADHD.
Teorie /Spekulace

V článku publikovaném v časopise Archives of zánětů u dětí v roce 2004 vědci zjistili, že rodiče vnímají pouze předpokládanou změnu příznaků ADHD. Velmi málo klinických studiích nebyly zjištěny žádné skutečné změny v jiných dětí, než to, co rodiče hlášeny. Nicméně, to je široce připustil, že některé složky a prvky potravin může ovlivnit děti s ADHD.
Stěhování

vyloučení některých surovin z běžné stravy je Nejvíce široce přijímaná forma dietní změny pro děti s ADHD. Za účelem odstranění složek, jako je lepek a kasein, že je třeba nalézt náhradní produkty, které používají alternativní látky, jako je například bramborovým škrobem mouky nebo rýžové mléko. Umělá sladidla a jiné chemické látky, které se obvykle nahradí cukr nejsou vhodné pro děti s ADHD.
Doplňky

Přidání některých živin ve stravě dítěte s ADHD je další forma jídlo změna, která pracuje na zmírnění příznaků. Ujistěte se, že dieta je dobře zaoblená a plná minerálů a vitamínů přidáním doplňků. Speciální složení tablety a čaje jsou k dispozici speciálně pro děti s ADHD. Jednotlivé složky se liší v závislosti na typu příznaků je zapotřebí řešit, váš lékař nebo dietolog může být schopen doporučit, které doplňky jsou nejlepší pro vaše dítě
Mylné

mnoho. lidé si myslí, že kofein je negativní produkt pro děti s ADHD. Ve studii publikované v Journal of poruchy pozornosti v roce 2000, lékaři zjistili, že kofein může skutečně přispět ke zlepšení příznaků, je-li náležitě spravován a řízen. Přestože kofein nezdá se, že způsobit některé negativní vedlejší účinky, jako je shazovat, rodiče a dospívající uvádějí, že použití jiných stimulantů je horší.