Alternativy k ADHD léky

porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je poměrně časté a obvykle se objeví v dětství. Mezi příznaky patří impulzivnost, potíže se soustředit, udržet pozornost a ošívat. Mnoho různých léky mohou pomoci zmírnit příznaky ADHD, ale bez některých nežádoucích vedlejších účinků. Mnozí rodiče se ocitnou ochotni léčit své dítě po delší dobu. Léčba dítěte s ADHD bez medikace je pravděpodobně vyžadovat více úsilí, ale je to možné. Cvičení

Děti s ADHD mohou značně těžit z nejméně 30 minut intenzivního cvičení každý den. Cvičení nejen umožní, aby vaše dítě, jak spálit více energie a vraťte se do klidnější stavu po celý den, ale jeho účinky mohou také dokonce napodobují akce léků používaných ke kontrole ADHD. Typické léky na ADHD obecně zvýšit hladinu serotoninu a dopaminu v mozku. Vyšší úrovně pomoci svému dítěti větší soustředění a snížit nevhodné impulsy.
Poradna

Pokud se vám nelíbí představa léčíme Vaše dítě ADHD, můžete zvážit návštěvu odborníka psychologické který se specializuje na onemocnění. Poradenské postupy mohou naučit dítě, rodiče a rodiny jako celku, jak lépe řešit problémy a příznaky ADHD. Jednou z hlavních výhod poradenství pro ADHD spíše než léky sám je potenciál pro odhalování žádné další problémy, které mohou přispívat k hyperaktivita a pozornost otázkám, jako je například mentálním postižením. Poradenství nemusí nastat jednou za týden nebo každé dva týdny, aby byla užitečná. Často ani jedna poradenská sezení vám může poskytnout pohled na lepší způsoby řešení a řízení nepořádek.

Dieta

Není žádným tajemstvím, že mnoho dětí nejsou správně jíst. S vysokým obsahem tuku a cukru příjem může znamenat pohromu pro dítě, které již má problémy s hyperaktivitou. Některé studie ukázaly, že dokonce mnoho konzervačních látek a umělých chemických látek obsažených ve většině našich potravin může přispívat k ADHD problémy. Úprava vašeho dítěte stravy obsahují živiny nezbytné pro zdravý růst a vývoj a řezání zpět na potravinářské přídatné látky a prázdných kalorií může přinést určitou úlevu od příznaků ADHD. I když změna vašeho dítěte stravy není okamžitě opravit všechny problémy s hyperaktivitou a nepozornost, to pomůže, a když už nic jiného, ​​bude to zlepšit vaše celkové zdraví dítěte.