Jako San Diego osobní fitness trenér, já vím, jak důležité je správné jíst získat neuvěřitelné výsledky s vaším tělem. Ať už si chcete ztratit tuk, utáhněte svaly nebo zvýšit atheltic výkon, musíte jíst right.Eating je 80 bitvy u většiny lidí. To je oblast, kde většina lidí to bordel, včetně mých San Diego osobní trénink klienty. Ale poté, co jsem se učit, ale brzy rozlišovat výhody zdravého stravování properly.If budete zvedat závaží, pak víte, že musíte jíst dostatek zdravých a sypkých stavebních potraviny umístit na čistý, roztrhl sval. No, tady jsou některé skvělé potraviny, které vám pomohou dát na tak těžké získat, sexy svaly, které budou mít ženy kontrole vám Out.1. Vejce jsou úžasné zdroj čistého proteinu, s vysokou biologickou hodnotou. Vaječné bílky jsou čisté bílkoviny, bez fat.2. Losos je úžasné ryby, a to nejen pro svůj vysoký obsah bílkovin, ale i pro jeho nenasycených tuků. To je skvělý zdroj rybího tuku a budování hromadné protein.3. Celozrnný chléb Vaše tělo musí mít značné množství zdravých komplexních sacharidů, aby mohl růst a mít energii. Celozrnný chléb se bude dělat jen to pro you.4. Mandle Mandle jsou neuvěřitelné zdrojem nenasycených tuků, které vaše tělo requires.5. Lean mleté hovězí Červené maso je skvělým zdrojem kreatinu a vysoce kvalitních bílkovin, což má zaručit, aby velké množství svalů na vaší postavě. Pamatujte si, že pokud budete jíst jako býk, budete vypadat bull.I, aby všichni moji San Diego Osobní trénink klienti jíst maso, pokud chcete získat závažné svalové pružnosti a pevnosti. Maso bude to pro you.6. Tvaroh Tvaroh je fenomenální zdrojem vápníku a bílkovin. Vápník je úžasné pro tuku burning.7. Špenát Špenát je velmoc jídlo. Nezapomeňte Pepek sailorman? Špenát je zdravý zdrojem železa, vápníku a vitaminů A, C, E a K. špenát také nese silné antioxidanty. Nezapomeňte jíst vaše spinach.There jsou vaše nejlepší výkon 7 posílení potraviny, které se dostanete úžasné výsledky jak s hubnutí a svalové tónování. Nejen to, ale budete také těžit zdraví moudrý. Uvidíte vaše zdraví a fyzickou kondici zlepšit dramatically.Nutrition je 80 bitvy, že většina lidí don t si uvědomit. Jedná se o oblast, která většina lidí zkazit. Lidé se prostě nedostanou požadovaných výsledků s jejich těla hlavně kvůli jejich nedostatku nutrition.Most Američanů jsou prostě jíst příliš mnoho zpracovaných potravin, které jsou plné chemických látek a cukrů, které spike vaše hladina inzulínu a také poškodit vaše endokrinní systém. Navíc, americké poměry jsou prostě odporné. Vše je supervelkých a je dodáván s extras.There to máte, 7 skvělých super potraviny, které budou mít hledáte vynikající a stále silnější. Pamatujte si, že všechny tyto výkonné rady bylo prokázáno, úspěšně se svými San Diego osobní trenér klientů. A budete mít úspěch taky!
