Proč vystavovat teplu Bolest svalů?

Aplikace teplo bolesti svalů může nebo nemusí být správná věc, ale když je to správné přináší krvinky k oblasti, která přinášejí živiny, odnášet trosky a odstraňovat infekci. Proč vystavovat teplu Bolest svalů?

Když někdo trpí bolestmi svalů, mohl by dostat protichůdné rady. Někteří říkají, že platí studené obklady, někteří říkají, že je nevystavujte vysokým teplotám. Což je v pořádku? Oba, ale v různých časech a na různých důvodů. Podívejme se blíže na to, co se děje
základní princip

studium fyziky nám nabízí velmi jednoduchý princip:. Teplo zvětší kinetická energie, studené snižuje. Jednoduše řečeno, je něco teplejší, tím rychleji prvky se pohybují kolem. Co se týče zranění, mluvíme o pohybu buňky. Někdy chceme více buněk opatření k řešení škod, a někdy chceme méně.

Teplo, pak dělá dvě věci. To způsobí buněčnou aktivitu zvýšit v této oblasti a rozšiřují krevní cévy (aby byly větší), které přinesou více krve do oblasti.
Pošlete vojáky

Pokud část těla je zraněn, tělo pošle všechny jednotky na místě. V případě subjektu, vojáci jsou krevní buňky. Buňky vyčistit prostor. Například, bílé krvinky jíst bakterie a nečistoty z poškozených buněk. Buňky také přinést živiny. Po zranění, tělo se usilovně snaží opravit oblasti, a to vyžaduje více energie na to. Krev přináší výživu pro těžce pracující buňky.

Buňky také působit jako dopravy, přičemž infikovaný materiál do lymfatických uzlin ke zničení. Pokud se infekce je zvládnutelné, pak se zvyšuje průtok krve se zvýší tuto dopravu
trvalou podporu

Po počátečním zranění, tělo se odvolá vojáky;. Existuje mnoho další fronty pro imunitní systém v boji. Ale můžeme chtít, aby se akce zaměřila na oblasti, urychlit zotavení. To je jeden důvod, proč platit teplo -. Přilákat více krvinky k oblasti a udržet (metabolismu) na vysoké hodnotě
Another Way

Za určitých podmínek, led může snížit množství infekce stejně. V případě, že je menší pohyb, a pak méně nových infikovaných buněk se bude vyrábět. Doprava buněk bude omezena, takže infekce zůstává více lokalizované.

Tělesných cílů je nabobtnat místní tkáně pomocí jejich zaplnění tekutinou a znehybnění oblasti, snížení další škody. Bohužel, může být otok, dobře, znehybnění, a tak nepříjemné a nepohodlné. Takže lékaři často doporučují, že pokud je utrpěl zranění, dát na to led. Ledu sníží množství otok.
Nadužívání

nadměrně svaly mohou ublížit dvou důvodů. Za prvé, může být mikro slzy, a jednak to, že konkrétní chemikálie koncentruje ve svalech. Pro mikro slzy, platí led zpočátku a pak teplo. Pro bolest, která začíná den nebo dva po výkonu, příčinou je pravděpodobně kyselina mléčná, což je vedlejší produkt vytvořený při glykogen (zdroj energie do svalu) členění. Je tu jen jedna věc, kterou dělat kyseliny mléčné: dostat ven. Masáž může pomoci, ale rozhodně ne teplo a led.

Takže celkově, je-li k poranění, první platí led, a po 20 minut až hodinu, nevystavujte vysokým teplotám. Pokud je to jen bolest svalstva, dát plocha všechnu krev lze použít. Přilákat krev za použití tepla do prostoru.

Informací se předpokládá, svalové napětí nebo jiné jednoduché zranění. Pro jiné podmínky, poraďte se s lékařem.

Fotografie