Lidé mají zájem vykonávat jógy tělesné kondice, ale i když jsou si vědomi, že je těžké dosáhnout rychlejší výsledky. Znát správné vodítko je nezbytné pro hladké programování. Obecně je třeba poznamenat, že lidé dělají nějaké chyby v cíli provádění fitness program a přiznali o pomalé výsledky. Proto je třeba si uvědomit chyby, které jsou hlavní don `ts při provádění jógy tělesné fitness.The fitness program pravidelně se opírá o silné odhodlání a je nutné dodržovat pravidelný a pravé tréninkový program hned od začátku. Některé chyby se může zdát zanedbatelné, ale je předmětem vážného znepokojení, protože způsobují překážku ve fitness programu, jakož i při plnění požadované fitness level.The nejvýznamnější chybu, kterou je třeba vyhnout se jíst jednou nebo jen dvakrát denně . Omezení na jídle nebo dvě denně se nedoporučuje, protože to vede k budování roztrhaný ABS a jakékoli fitness program je vhodný pouze tehdy, když vaše tělo je adekvátní s výživou. Po provedení fitness program, je nezbytné doplnit svalů, a samozřejmě jíst méně jídla výsledky spouštění ztrátám svalové hmoty, a také ve snížení metabolismu. Jíst správné jídlo včas je vysoce doporučeno jako úspěšný strava složená z bílkovin bohatých potravin, které má nízký obsah sacharidů, a to zejména poté, co jóga těla fitness tréninku je vhodné. Následně, vyhýbat se jíst nezdravé tuky, jako jsou bramborové lupínky a smažené foods.Another velkou chybu pojednává o józe způsobilosti provádět i s dokonalými pokyny DVD. Cvičení je časově náročný a jako život je hektický, můžete cvičit jednou týdně po dobu minimálně 60 minut. Je zjištěno, že někteří lidé vykonávají jógy tělesné kondice, kdy jsou vysoce namáhané takové, že jejich bolí záda, nebo že se vyskytne nějaký rušivý spánek. Začnou cvičit ve výchozím nastavení a vzít pevné pozice, které je těžké a skončit s nežádoucími účinky. Provádění jógy tělesné zdatnosti s závazkem i během hektických dnů nejméně po dobu 10 minut je výhodnější, než dělat to po dobu 60 minut jednou week.The don `ts rovněž snaží, aby se vešly pozice, které může být téměř nemožné, jak provádět, což vede k pocit selhání. Například, sedí se zkříženýma nohama být bolestivé, nebo dokonce sedět zpříma může být nepříjemné a mohou být odstraněny přijetím jedinečnost fitness jógy těla nebo úprava představovat aby se vešly vaše stavby těla. To může vést k dýchání v důsledku problémů na boj s udržením póze, která dělá dech, a také způsobuje chaos v provádění jógy tělesné kondice. Je třeba připojit plynulé pohyby při držení představovat, a tím vytváří pohyb s přidružení breath.The don `ts místy zanedbání vnitřní fungování, jak lidé věří, že jóga nabídky bodyfitness s fyzickým cvičením jógy kromě dýchání. Ve skutečnosti, cvičení jógy posílit a tón těla, ale určitě učit vnitřní fungování pomáhá při odstraňování nahromaděné smutek a to umožňuje lépe dýchat a podporovat správné držení těla.
