Potraviny, které mohou pomoci děti s ADD

Léčba pozornost-deficit nepořádek bez použití léků na předpis může zdát jako výzvu k rodičům dítěte, které má ADD. Je však možné přidávat jednotlivé potraviny do výživy dítěte a odstranění potravin, které zhoršují podmínky mají významný vliv na chování dítěte. Příznaky ADD

dětí s ADD může vykazovat potíže řešit problémy, nebo hospodaření s časem. Snadno rozptýlit a neschopnost se soustředit, mohou být zapomínají nebo roztržitý, které mají tendenci se tak často ztrácejí věci. Mohou být obtížné dokončit nebo organizovat úkoly a mohou mít sentimentální nebo impulzivně dělat domácí úkoly. Poruchy spánku, řeči a sluchu mohou být také přítomny.
Potraviny zahrnout

Komplexní sacharidy pomoci s ADD, a lze je nalézt v ovoci, zelenině, fazole a přírodní celá zrna. Plody, které jsou vysoce doporučeno patří jablka, meruňky, banány, meloun, grapefruit a citrony. Doporučené zeleniny patří brokolice, mrkev, syrové špenát, tykev a fazole.

Zásobování tělo s vysokým množstvím bílkovin je také doporučeno. Včetně studené vody ryby jako tuňák, losos a sleď bude poskytovat dítěte stravy obohacené o DHA, esenciální mastné kyseliny, které je často nedostatek těch, kteří mají ADD. Další užitečné zdroje bílkovin pro dítě s ADD je nízkotučný tvaroh, syrové ořechy a semena, a krůtí nebo kuřecí prsa.

Jíst velké množství vlákniny se také doporučuje. Jíst hnědou rýži, jsou brambory, fazole, čočka a tofu také doporučuje.

Potraviny je nutno se vyvarovat

Někteří lidé s ADD vystavoval s poruchami chování po konzumaci mléka a mléčných výrobků výrobky. Omezit tyto výrobky, pokud jsou změny v chování po konzumaci mléka a mléčných výrobků si všiml.

Odstranění všech forem rafinovaného cukru ze stravy je velmi podporována. Kromě toho by měly být všechny potraviny, které obsahují umělá barviva, aromatické látky, MSG, droždí ani konzervační látky je nutno se vyvarovat. Tyto potraviny by měly být odstraněny z dětského jídelníčku:. Slanina, máslo, kečup, sycené nápoje, čokolády, barevné sýry, kukuřice, šunka, párky v rohlíku, oběd maso, klobásy a hořčicí
Homeopatické léky

Vezměme si dávat acidophilus doplňků pro vaše dítě. Podle Phyllis Balch ve své knize "Předpis pro nutriční léčení," mnoho dětí s ADD máte vysokou hladinu kvasinek a dalších škodlivých bakterií v moči. Užívání probiotik jako acidophilus přidá prospěšné bakterie do těla, které pomohou zmírnit tento problem.Balch také doporučuje brát homeopatický lék s názvem Gelsemium, které mohou pomoci zmírnit anticipační úzkost. Ona také doporučuje homeopatický lék s názvem Ignatia, které pomohou zmírnit hněv a záchvaty vzteku.
Další návrhy

Outdoor fyzickou aktivitu a tvůrčí pronásledování by měly být podporovány. Expozice hlasité hudby, videoher a televize by měla být omezena. Když dítě chování vypadá, že se vymkne kontrole a nastanou problémy, je důležité mu vysvětlit, co udělal špatně a proč to bylo špatné, v klidu, jeden-na-jeden módní kdykoli je to možné.