zabránit slunci tím, že nosí tmavé barvy oblečení. To také pomáhá nosit klobouk a sluneční brýle, které mohou odstín více o pokožku před slunečním zářením.
Opalovací
American Cancer Society (ACS) doporučuje použití opalovací krém s faktorem SPF 15 nebo vyšší každé 2 hodiny, když v přímém slunečním světle.
Shade
Snažte se zůstat mimo dosah přímého slunečního světla, pokud je to možné. Podle ACS, 10 hodin do 4 hodin má nejhorší ultrafialové (UV) záření a je třeba se vyhnout pobytem ve stínu kdykoli je to proveditelné.
Vyvarujte se opalování
Jeden způsob, jak snížit riziko vzniku rakoviny kůže je vyhnout se opalování nebo opalovací lampy. UV záření solária mohou být škodlivé pro kůži a zvyšuje pravděpodobnost získání rakoviny kůže.
Znamének, kožních výrůstků
Návštěva kožního lékaře ročně může zabránit rakovině kůže. Jak na lékařský názor na krtky, že změna vzhledu je důležitá. Krtek lze snadno odstranit, pokud lékař usoudí, že se může stát rakovinné.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena