Tipy pro prevenci rakoviny

Nikdo nechce slyšet diagnózu rakoviny. Z tohoto důvodu se všichni snažíme najít cesty k zdravější život. Některé z nejběžnějších preventivních opatření se jíst zdravé potraviny, vyhýbat se tabákových výrobků, cvičit bezpečný sex a omezení spotřeby alkoholu a vystavení slunečnímu záření a některých chemikálií. Pravidelné vyšetření může také odhalit precancerous buňky a zastavit růst nádoru. Jídlo

Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako je ovoce a zelenina, je známo, že působí proti účinkům karcinogenů. Podle naturalnews.com, brukvovité zeleniny, jako je zelí, brokolice, jsou nejvíce prospěšné v odvracet účinky karcinogenních látek. Potraviny obsahující živočišné tuky jsou obvykle s vysokým obsahem nasycených tuků, které přispívají k obezitě, vysokému krevnímu tlaku a srdečním onemocněním. Tuky jsou známé pro ukládání karcinogeny, takže režim zdravého stravování a cvičení se doporučuje.
Tabák

dým z tabákových výrobků obsahuje 60 různých karcinogenů. Ne kouření nebo odvykání je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit několik typů rakoviny, zejména rakoviny plic.
STD

Cvičení bezpečný sex je doporučeno, aby se zabránilo kontrakce pohlavně přenosných chorob. Lidský papillomavirus, nebo HPV, je známo, že způsobuje rakovinu děložního čípku. Tento virus se přenáší při pohlavním styku s nakaženým partnerem. Gardisil, nová vakcína, pomáhá chránit jedince ze čtyř různých kmenů HPV. AIDS také bylo známo, že způsobují určité typy rakoviny.
Alkohol

Podle cancer.org by konzumace alkoholu omezena. To je nejasné jak alkohol způsobuje rakovinu, ale to může být způsobeno naší metabolismu a jak je alkohol členění. Tento proces může způsobit buňky jsou citlivé na další karcinogeny. Například lidé, kteří kouří a pijí jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku rakoviny než ti, kteří jen pijí. Rakovina dutiny ústní je více pravděpodobné, pokud je alkohol pravidelné konzumaci.
Sunlight

vyhnout se nadměrnému množství ultrafialového (UV) záření expozice je klíčem k prevenci rakoviny kůže. Snažte se vyhnout odpolední slunce, používejte krémy a vyhnout se opalování.
Chemikálie

Mnohé chemické látky jsou uvedeny jako karcinogeny, včetně par z benzinu a nafty, hořčičný plyn , azbestová vlákna a vinylchloridu. Buďte si vědomi nebezpečí produktů a chemických látek, které jste vystaveni na pracovišti.
Screeningové

Pravidelné skvrny nesmyslu, mamogramy, prostata projekce a colonoscopies se doporučuje po určité době věk pomoci odhalit precancerous buněk, abnormální buňky, které se mohou stát rakovinné, polypy v tlustém střevě nebo podezřelé cysty v prsní tkáni.