Jak Snadné účinky chemoterapie Side

podstupujících chemoterapii je stresující zážitek. Kromě obav o své diagnóze rakoviny, budete také muset vypořádat s vedlejšími účinky chemoterapie sám. Tyto nežádoucí účinky se pohybují od mírné až těžké. Bez ohledu na účinky své osobní chemoterapie, lékař bude poskytovat léky, které vám pomohou cítit se lépe. Nicméně, tam jsou také jednoduché způsoby, jak zmírnit běžné příznaky při chemoterapii bez lékařského předpisu. Postupujte podle těchto tipů, cítit se lépe a zůstat zdravější. Věci, které budete potřebovat
ovoce a zeleniny vodou

Cvičení mat
Zobrazit další instrukce
1

jíst malé jídlo, kdykoli máte pocit hladu, místo čekání na jídle. Počkejte, až jídlo vychladne, než budete jíst, neboť teplá jídla mohou uvolňovat silné pachy, které Spur nevolnost. Mléčné koktejly nebo nutriční koktejly jsou dobrou volbou li pevnou stravu, je příliš mnoho. Pít hodně tekutin, jako je voda, čaj, džus, nebo zázvorové pivo, si vás nevolnosti --- cíl pro 64oz denně. Zázvorový čaj je obzvláště dobré zajít na skleničku, protože zázvor působí proti nevolnosti vlastnosti. Vypít sklenici piva nebo vína, než budete jíst může cítit hlad, ale zeptejte se svého lékaře předtím, než spotřebuje alkohol.
2

Zkuste akupunkturu. Klinické studie ukazují, že starověká praxe akupunktury může snížit nevolnost a zvracení. Studie 104 žen, zveřejněné v časopise Journal of American Medical Association zjistila, že akupunktura léčba zesílený účinek na předpis proti zvracení léky.
3

tekutiny pít a jíst potraviny jako banány, rýže a toast bojovat proti průjmu. Průjem je také běžné chemoterapie vedlejší efekt. To může vyčerpat vaše hladiny draslíku. Banány jsou bohaté na draslík, jako jsou meruňky a brambory.
4

Zabraňte vředy v ústech, kvůli nimž jí bolestivé, při návštěvě zubaře pro čištění dříve, než začnete chemoterapii, a zastavit nebo omezit kouření . Pitná voda udržuje vaše ústa hydratované. Pokud vředy rozvíjet, použijte brčko když budete pít.
5

Zapište si poznámky a připomínky k denní pobyt organizovaný. Hraní jednoduché hry jako křížovek či aplikace Word najde udržuje vaše mysl ostré. Během chemoterapie, "chemobrain" způsobí, že zapomenete detaily a cítí fuzzy hlava.
6

Boj únava z chemoterapie s jemným cvičení. Aerobní cvičení pomohla zvýšit hladinu energie a snížit stres ve studii 63 pacientů chemoterapie. Cvičí jógu nebo dostat masáž také podporuje klidný spánek. A stejně jako akupunktura může pomoci jíte, ale také může pomoci získat dobrý noční spánek.