Jak se postarat o sebe během chemoterapie

chemoterapie zahrnuje použití drog zabít rakovinné buňky. Bohužel, zdravé buňky v těle být ovlivněny také, takže léčba těžké zážitek pro většinu. Postupujte podle následujících kroků, aby vaše léčba má největší šanci na úspěch. Věci, které budete potřebovat
počítač s internetem
Zobrazit další instrukce
postarat se o sebe během chemoterapie
1

Nákup over-the-counter léky na nevolnost, průjem, bolest v dutině ústní a další nežádoucí účinky. Váš lékař může doporučit vhodné léky.
2

Vytvořit místo k odpočinku. Investujte do útulných povlečením a polštáři, aby se váš spánek pohodlné. Přidejte rádio nebo CD přehrávač, měkké, uklidňující hudbou a časopis, ve kterém můžete katalogu své pocity a obavy.
3

nízký dopad cvičení, jako je jóga nebo tai chi, aby potlačit úzkost. Hluboká dechová cvičení také může snížit stres. Cvičení uvolňuje endorfiny, které mohou zvýšit vaši náladu a konzistentní cvičení může zvýšit vaši energii.
4

Zakupte si výběr potravin, které jsou snadno k jídlu, v případě, že chuť k jídlu mizí nebo zmizí. Zkuste šerbet, jogurt, instantní nápoje, snídaně, protein třese a ovocné koktejly.
5

Uvědomte si, že nežádoucí účinky mohou nezmizí po chemoterapii končí. Jak se zúčastnit sledování schůzky s lékařem, vysvětlit, které příznaky jsou přetrvávající.
Vědět, co je třeba se vyvarovat
Praha 6

Uchovávejte odděleně od nikoho trpí nachlazení, chřipce nebo virus. Chemoterapie oslabuje imunitní systém, který je náchylnější k onemocnění.
7

Drž se dál od lidí, kteří jsou negativní nebo kanalizace svou energii. Obklopte se pozitivními, pozitivními přáteli. Můžete také zvednout náladu tím, že váš oblíbený umění, tretky, fotografie nebo další památky v místech, kde uvidíte pravidelně.
8

Nepoužívejte Nepřetěžuj sami. Obnova z chemoterapie vyžaduje energii, a tak získat dostatek odpočinku. Pokud zjistíte, že příliš unavení na rozcvičky, aerobik nebo vzpírání, zkuste rozsah-of-motion cvičení v posteli nebo v křesle.