Někdy se prostě vitamíny, které vám pomohou zahnat nemoc, existuje poměrně málo netradiční způsob, jak zůstat healthy.KissingWell, jsem si jist, že jsou překvapeni tohle. Jeden polibek přece má spoustu výhod. To vám může pomoci v boji proti off nachlazení a chřipky. Mnoho bakterií se vyměňují během líbání, které zvyšuje přirozenou obranyschopnost těla. To je zase posiluje imunitní systém. Totéž platí i pro sex. To zvyšuje produkci imunoglobulinu v našem těle, je to protein, který posiluje imunitu a udržuje patogeny na uzdě. Takže jděte do toho, získáte trochu víc action.Turn na hudbu systemListening hudby může být prospěšné. Slyšení žánry jako měkké horniny, bluegrass a jazz po dobu nejméně třicet minut zvyšují IgA bílkoviny. Tím se sníží míra stresu, který sám o sobě je hlavním induktorem nemoci. Ve skutečnosti, výroba IgA pokračuje na třicet minut po hudba byla vypnuta. Takže teď může být ten správný čas, aby se to CD kompilaci svých nejlepších skladeb! Procházka svižně, ale ne run.Walking opravdu rychle, asi čtyřicet pět minut čtyři a více dnů v týdnu také dělá zázraky pro váš imunitní systém. V důsledku toho se minimalizuje své nemocné dny. Nicméně, dejte pozor, abyste spustit, protože overexertion může mít opačný efekt. To může spirála vaše zdraví dolů, a to zejména pokud jste již necítíte dobře. Takže udržet svižné, ale ne příliš fast.Avoid foukání své noseEveryone rány tam nos, když je dusno. Ale, víte, fouká příliš tvrdě tlačí hlen až do vedlejších nosních dutin? To může vést k vám stále ještě hůř. Spíše byste měli jemně vysmrkat nebo se decongestant. Takže příště, dont vzdát se pokušení vydatné ranou! Místo toho jemně vyhodit jednu nosní dírku a pak other.Get do saunaSitting v horké sauně může pomoci při detoxikaci studena z vašeho systému. A mohu oprávněně říci, že většina lidí bude preferovat sauna každý den v průběhu pobytu v chladným. Takže příště se tlumeně s chladem, jít a hit sauna.Avoid suché airDry je dobrá živná půda pro chřipky a nachlazení. Proto byste měli mít nainstalován zvlhčovače vzduchu ve vašem domě. To bude dělat to obtížný pro vzdušné nemoci chovat ve svých house.Drink horkých kapalin liquidsHold pomoc při mytí virus z úst do žaludku. Nemohou dělat hodně neplechu tam, protože kyseliny přítomné v žaludku brzdí jejich růst. Takže byste měli mít více čaje, kuřecí polévky a dokonce i kávu. Můžete také kloktat teplou slanou vodou, to jde dlouhá cesta do vykolejení virus. Nos je další místo, které je vynikající živnou půdou a inkubátor chřipky. Můžete zkusit nosní tampony s alkoholem nebo nosní flush zabít virus před to dělá příliš mnoho harm.And si myslel, že jen praskání pilulky pomoci?
