Jak používat Juice pro prevenci rakoviny

Podle National Cancer Institute, je přibližně 450 tisíc Američanů diagnostikována nějaká forma rakoviny každý rok. Ačkoli toto číslo se zdá být pomalu klesá díky včasné detekci a osvětových kampaní, je stále důležité žít životní styl, který pomáhá předcházet nebo snížit vaše šance na rozvoj této smrtící nemoci. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak můžete začít cestu k prevenci je přes něco, co jste asi dělat každý den - pití šťávy. Věci, které budete potřebovat
Odšťavňovač
Rozmanité druhy ovoce a zeleniny
Zobrazit další instrukce
1

vytvořit svůj vlastní šťávu doma odšťavňovač. Můžete být v pokušení jen koupit džus v obchodě. Avšak tím, že odšťavňování vlastní šťávu doma, můžete získat více živin, stejně jako ušetřit peníze v dlouhodobém horizontu. Nejen to, ale vaše šťáva bude mít mnohem čerstvější chuť, a nebude mít přidané konzervační látky a jiné chemikálie, které se často nacházejí v kupované ovocné šťávy.
2 šťávy

pití s ​​vysokým obsahem karotenoidů . Karotenoidy jsou důležitou složkou nalezený ve většině oranžové ovoce a zeleniny (zejména mrkev), které dávají ovoce nebo zeleniny, jeho barvu, stejně jako práce ve vašem těle jako potenciální blokátor vzniku rakoviny, zejména rakoviny plic. Přidání mrkev na své oblíbené odšťavňovač spekulací v dopoledních hodinách bude zajištěno, že máte dostatek těchto výkonných rakoviny bojovníků ve vaší stravě.


3

šťávy pít lykopenu. Lykopen je silný antioxidant, který ukázal, že někteří slibují v prevenci rakoviny prostaty. Chcete-li získat tento rakoviny bojovník ve vaší stravě, pít šťávy z rajčat. Kupovaný odrůda, stejně jako domácí rajčatová šťáva, poskytovat stejné množství lykopenu do svého jídelníčku. Lykopen lze nalézt také v jahodách a meloun.
4 šťávy

pití, které mají vysoký obsah vlákniny. Nedostatek vlákniny je jedním z největších přispěvatelů do střevních nádorů u mužů i žen. Vláknina je důležitou součástí vašeho jídelníčku, pokud jde o váš trávicí systém. Vláknina pomáhá udržet vaše tělo pravidelně a pomáhá vyčistit přebytečný odpad v trávicím trati. To umožňuje buňky v trávicím trati zůstat zdravý, což pomáhá oddělení buněčných poruch, které způsobují rakovinu. Použití jakéhokoli syrového ovoce nebo zeleniny ve vaší odšťavňovač s vysokým objemem nerozpustné vlákniny (např. jablka a mrkev), zvýší vlákniny ve vaší stravě.
5

Go ekologické. Při výběru ovoce a zeleniny, který šťávy doma, podívejte se na bioprodukty. Bioprodukty jsou obvykle zcela bez použití pesticidů, což je důležité, když se snaží předcházet rakovině. Mezi zdravotními účinky pesticidů jsou stále studovány, ale je to lepší chybě na bezpečné straně, pokud jde o vaše zdraví.