dolů a špinavé penetrace a úvod k pochopení hodnoty pravidelně krevní obraz s některými strategiemi a odkazy pro optimalizaci hormonů a dalších věcí, které negativně či pozitivní vliv na vaše zdraví a schopnost přidat svalové hmoty a snížení tělesného tuku levelsOne téma, které se zdá být nekonečný zdroj zmatku je krev, nebo přesněji řečeno, pochopení krevní práci a který testuje získat a proč. To nikdy nedokáže ohromit mě, že drtivá většina kulturistů a dalších sportovců nemají problém výdaje doslova tisíce dolarů na doplňky (z nichž některé mají prakticky žádnou vědu za nimi odůvodňují jejich použití) a posilovna členství každý rok, ale vyhrál t utratit penny na krevní testy, aby zjistil, co je opravdu děje s jejich hormony a další ukazatele zdraví (např. cholesterol, jaterní funkce, atd.). To je zvláštní, vzhledem k tomu, že je to právě ty hormony, které jsou v konečném důsledku zodpovědný za to, zda nebo ne vaše tvrdá práce v posilovně, je to ztráta času (čti mlátit zadek a dostat žádné místo, rychle) nebo produktivní. Dovolte mi, abych se co nejsrozumitelnější zde: pokud Váš krevní chemie je pryč, což znamená, vaše hormonální hladiny jsou pod par, můžete jíst všechny doplňky, které chcete, postupujte žádné propracované novou sestavu, kterou chcete, a jíst vše, co chcete, a budete bude točit vaše kola s malý k žádné výsledky! závislosti na tom, jak z rána vaše hormony jsou, dostanete méně než optimálních výsledků od vaší tvrdé práce nebo v podstatě žádné výsledky vůbec. Naopak, člověk se přirozeně optimální hladiny hormonů, nebo osoba, která optimalizována jejich hladiny hormonů přes vnější pomoci Společenství (o tom více později) se chystá udělat pokrok, očekáváte od svého tréninku, výživy a doplňků use.Now, vysvětluje všechno, co se vědět o krevní obraz, hormony, atd., je daleko nad rámec tohoto článku. Co doufám udělat, je dát lidem primer pomocí své vlastní nedávné krevní testy jako příklady, aby lidé pochopili význam pravidelného krevní obraz a naváže o dozvědět více o tématu pomocí dalších měření, mluvit s lékařem, surfování net, a tak on.Most kulturistů vědět o hlavních anabolických a katabolických hormonů, jako je testosteron, inzulín podobný růstový faktor 1, GH, kortizolu, atd. Existují však další testy, které dávají celkový obraz, který je třeba zvážit (např. estradiol, mohou hormony štítné žlázy, atd.) a ne všechny hormony být testovány snadno jedním remíze krve, jako GH, který nevydrží dost dlouho v krvi a je propuštěn v pulsujícím způsobem, takže je obtížné testovat pokud jste připojeni pro opakované odběry krve během day.Reading krevních testů 101Many jsou lidé pod dojmem, že krevní testy jsou obtížně čitelné a musí být v nějaké tajné kódované jazyce pouze lékaři možná rozumět. Nic nemůže být dále od pravdy. Trik není v jejich čtení samo o sobě, ale jejich výklad. Tlumočení krevní test, který je pochopení významu výsledků, je, kdy lékař s vzdělávání může přijít a kde let výzkumu může být spent.This To však neznamená, že i průměrný člověk může nečtu krevní test a odvozují některé velmi užitečné informace o stavu jejich zdraví, hladiny hormonů, a tak dále. To není vůbec neobvyklé pro osobu na místě něco obav na krevní test lékař buď jsi t oznámení nebo jsi t pocit byl zájem (například nízkou normální hladiny testosteronu), kde by byl kulturista se to týká (je můžete t budovat žádný zatracený svaly bez dostatečného testosteronu!). Labs mají referenční rozmezí pro cokoli testované, jako je testosteron, cholesterol, a tak dále. Zkouška má vždy tento rozsah s výsledky svého testu vedle ní, a to je snadné přečíst. Například: normální hladiny testosteronu v rozsahu od minima 300ng/dl k vysoce 1200ng/dl *. Hladina testosteronu mezi těmito čísly (důl byl 520), je považováno za normální. Free (nevázaného) testosteron má nízký /vysoký rozsah 8.7pg/ml 25pg/ml. Důl 18,3 což by bylo asi v polovině normální. Takže, je to docela snadné čtení krevní test. Opět platí, že úkolem je pochopit, proč má člověk říct, nízkou hladinu testosteronu a co s tím mám dělat, například spustit další testy, zvážit hormonální substituční terapie (HRT) a tak dále. Takže jejich přečtení je velmi jednoduché, jejich výklad je místo, kde problém přijde a lékaři jsou často stejně vinen jako laici v tomto směru. Dokonalým příkladem, že mnoho lidí, kteří spadají do nižšího normálu nějakého hormonu. Budete často vidět nějaké chudáka, který se nachází jen několik bodů nad nejnižší možnou normální úroveň testosteronu, ale většina lékařů vyhrál t léčit osobu, pokud jsou nízké normální, i když je osoba vystavit příznaky chybí testosterone.A inteligentní lékaře bude vědět, že nízké normální hladiny testosteronu, ačkoli technicky normální, opravdu naštve pro přidání nové svalové hmoty, udržení tělesného tuku dolů, libida, mentální funkce, a tak dále. Ačkoli technicky sub klinické, měly by být tyto nízké normální hladiny léčit a dat je zcela jasné, že lidé budou profitovat z takové léčby, často vidět nárůst libida, snížení deprese, snížení hladiny cholesterolu, snížení tělesného tuku a zvýšení svalové hmoty . I když někteří lékaři jsou si vědomi, že dílčí klinické hladiny testosteronu by měly být řešeny (přes HRT), často vyhrál t kvůli strachu z liability.There jsou další oblasti, kde by sub klinické (nízké normální) hladiny hormonů se mělo pohlížet jako sub klinické hladiny hormonů štítné žlázy T3 a T4 například. Samozřejmě, že mohou být hladiny některých hormonů, které mohou být příliš vysoká (proti příliš nízká), ale stále je technicky v normálním rozmezí. Například, většina z lékařského povolání odmítá pochopit roli estrogenu estradiolu v jednotlivých hrách v člověku s fyziologií. Pro většinu zdravotnického povolání, estradiol je žena s hormon a odmítají léčbě mužů (přes estrogen lék snižující nebo jiných druhů dopravy), pokud se použijí vysoké hladiny estrogenů u mužů může způsobit dlouhý seznam nežádoucích účinků, z Gynekologie (fena prsa) , na zvýšení tělesného tuku, ke ztrátě libida, etc.Recent datových také poukazuje na estradiol jsou korelovány s rakovinou prostaty a jiných nemocí nejlépe vyhnout. ** Takže, don t, že lékaři mají odpovědi na všechny otázky po sledování krevní test. Oni don t. Nejlepší kombinace je open minded progresivní lékař, který pracuje s pacientem, který má obecnou představu o tom, jak číst své vlastní krevní testy. Partnerství, tak říkajíc, mezi lékařem a pacientem. To přejde nám do komentáře týkající se (někteří) lékaři a krevních testů. Vždy požádat o kopii vašeho krevního práce ve srovnání s jen vezme lékaře s za slovo s rozsáhlou krevního práce vypadá v pořádku, že se často use.It s velmi zvláštní si uvědomit, že někteří lékaři se odmítají dát osobě kopii svých vlastní krev práce! Nemám tušení, proč mají pocit, že mají právo dělat to, ale don t. Každý lékař, který odmítne dát člověku kopii své vlastní krve práce je žádný doktor Chcete pracovat with.My vlastní výsledky testů ... Nedávno jsem měl přes 80 různých testů provádí na mé krve, což dělám alespoň jednou ročně, a považuji za peníze dobře využity. Ve většině států, můžete jednoduše jít do laboratoře a nechat si odebrat krev a pak zaškrtnout na objednávkovém formuláři, který testuje chcete udělat. Některé státy mohou vyžadovat lékaře požádat o testy na váš účet. Někdy můžete získat pojištění platit za to. Nicméně, některé společnosti mají balíky se dát dohromady, kde můžete ušetřit značné množství money.See část 2!
