Techniky používané v Reflexologie

Mnoho z nich se obrátil k alternativní medicíně jako bezpečný, komplexní formě léčby tělesných onemocnění. To není neobvyklé pro alternativní postupy, které mají být použity společně s tradiční lékařskou péči. Reflexní terapie je jedna taková praxe, která pracuje s body oblasti tlaku na těle. Tyto techniky jsou známy snížit pocity stresu, některé tělesné nemoci a může být self-nasazená. Identifikace

Reflexní terapie je systém léčení, který vznikl v Egyptě tisíce let. Je založen na reflexních bodů, které se nacházejí na uších, rukou a nohou. Tlakem na těchto bodech, je tělo schopno léčit a obnovit rovnováhu. Tlak je aplikován masáží těchto reflexních bodů s palci a prsty. Praxe přiřazuje specifické oblasti uší ruce a nohy do konkrétních oblastí v těle. To bylo prohlašoval, že pomůže s snižování stresu, ale veškeré skutečné léčebné účinky zůstávají nepotvrzené.
Ruční techniky

techniky Ruční reflexologie může být provedeno v krocích po 10 minutách nebo delších více důkladné sezení 30 až 45 minut. Mohou být podávány samostatně, nebo provádí pomocí Reflexologist. Graf výpis která místa na těle odpovídají reflexních bodů na rukou lze nalézt na internetu. Reflexní body jsou umístěny na konečky prstů a prsty, celé dlaně a podél oblastech mezi prsty. Tlak lze aplikovat pomocí masáže nebo stlačování cílových oblastí, ale ne do té míry, kde je to bolestivé.

Foot techniky
techniky

Reflexologie provádí na nohy jsou podobné těm, které provádí na rukou. Reflexní body na chodidlech také odpovídají různé části těla. Úpatí struktura odráží tělo od shora dolů, se špičkou prstů představují hlavy a střední části nohy představující střed těla. Jakékoliv provádí masáž by měl fungovat od konečků prstů na nohou dolů tak, aby podporovaly relaxaci. Masážní nahoru bude spíše mít opačný účinek.
Uší Techniky

techniky uší reflexní zahrnují jemné uchopení, tažení a tření do ucha povrchu. Některé reflexní body na uchu jsou hlášeny na zlepšení emocionální stavy úzkosti. Masážní uši zahrnuje pomocí palce a ukazováčku lehce vytáhnout na vnějších okrajích. To může být provedeno po celé délce okrajů uší ", shora dolů. Tato technika je také běh ukazováček podél vnitřního povrchu ucha, včetně všech záhybů a hřebenů, stejně jako podél zadní části ucha.
Výhody

Z hlediska celkové tělesné pohodlí, ruce a nohy jsou schopni nastavit úroveň napětí v celém těle. Stres je dobře známý pro jeho nežádoucí účinky na organismus, především na dlouhou dobu. Reflexní techniky jsou v současné době studovány jako možná léčba pro jiné formy nemoci. Vzhledem k jeho primární funkcí je obnovit celkovou rovnováhu, tato praxe je dlouhodobá léčba. Podmínek, které se stresu, může únava, kožní problémy, zažívací nesrovnalosti a menstruační potíže těžit z dlouhodobých reflexologie hojivých účinků.