Jak zvládat depresi ve vztahu

Manipulace vztah, kdy je stisknuté jeden partner není vůbec jednoduché, i pro těch několik, kteří užívají antidepresiva. Pokud váš partner trpí depresí on /ona může být tak, že se cítíte staženy zanedbané, nežádoucí, a někdy může skončit podezření, že on /ona má poměr. Můžete dokonce pocit, že vy jste ten způsobuje partnerovu depresi. Vliv deprese na vztahu je prostě příliš mnoho, že někdy to nemusí přežít. Chcete-li uložit vztah z závažným důsledkům deprese, zde je několik užitečných tipů, které vy a váš partner může platit. Pokyny
1

Vzdělávejte se, pokud jde o účinky deprese. Znát příčiny, příznaky a léčba deprese čtení o tom v knihách nebo on-line. Dozvědět se více o této nemoci se otevřít svou mysl a dá vám návod, jak pomoci svého partnera při zvládání s jeho /její boj. To není snadný úkol, musíte být silná a odhodlaná, pokud chcete uložit partnera a vztah.
2

Nechte váš partner uvědomí, že jsou tam na pomoc. Vždy nechte váš partner vědět, že děláte to nejlepší ji pochopit bez ohledu na to, co. Efektivní způsob, jak pomoci depresivní milovaného člověka je, aby jí všechnu lásku, péči a podporu, které se později, aby se cítila zase celý.
3

pochopit svého partnera omezení. Deprese může mít člověk vzdálený a chladný. To je typické pro depresivní jedince ztratí zájem o sex, mazlení nebo trávit více času s vámi. On většinou chce být sám a má jen málo společného nemají zájem dělat něco, co je příjemné. Jen to nejlepší pochopit jeho nedostatek pozornosti ke všemu. Snažte se převzít zodpovědnost za svého partnera situace - mějte na paměti, že to není kvůli tobě, ale kvůli jeho deprese
4

Nezapomeňte, že uzdravení z deprese trvá.. Mějte na paměti, že váš partner trpí nemocí a její oživení může chvíli trvat. Nemůžete očekávat, že depresivní člověk se přes to okamžitě. Ona potřebuje čas na uzdravení a zotavit se stejně jako všechny ostatní osoby s illness.Try se příliš frustrovaní a prodlouží se vám trpělivost. Pokračovat což váš partner všechnu lásku a podporu, kterou potřebuje -. Nezapomeňte, že tento okamžik ve svém životě projde, a že váš partner je stále stejná osoba zevnitř
5

Podporujte partner vyhledat odbornou pomoc. Jak jste osmělilo svého partnera vidět lékaře nebo terapeuta, ať si uvědomit, budete tam s ním v průběhu procesu. Dokonce i když váš partner je ten, trpí depresemi, měli byste stále se s tím vypořádat jako pár nebo týmu. Jak se zapojit se svými nejbližšími něčí léčby bude to pro vás jednodušší sledovat své léky a terapie plány - což je velmi důležité pro proces obnovy
6

motivovat svého partnera mluvit.. Nechte svého partnera do vzduchu svůj smutek a vztek na vás. Nechte váš partner pocit, že jste tam poslouchat, a že si péči. Nápověda váš partner uvědomí, že to není její vina a že není bezcenná. Jedná se o léčebný způsob, jak vzít některé negativní myšlenky pryč, místo toho jen nechali vybudovat uvnitř.
7

Pozvěte depresivní partnera na procházku. Můžete mít trochu potíže při získávání svého partnera z domu, ale snaží se ho motivovat. To bude nejen skvělý čas dýchat čerstvý vzduch, ale také pomůže při uvolňování endorfinů v mozku. Jedná se o užitečné chemické látky, které vyvolávají významné farmakologické účinky, které vám pomohou váš partner cítit depresivní klidnější a relaxaci.
8

Dejte si pauzu. Jednání s depresí jednotlivců lze zdůraznit, takže se ujistěte, aby se nějaký čas na relaxaci a odpočinku. Snažte se nudit se doma může jen získat víc frustrovaný o situaci. Dýchejte a nechte váš systém k dobíjení;. Udělat něco pěkného pro sebe - strávit nějaký čas o samotě, přejděte na relaxační lázně, vidět film, nebo vidět své přátele