Jak používat Reflexologie na migrény

Migréna může být vysilující. Když udeří, jeden může objevit příznaky, jako je citlivost na světlo, problémy s vizí, nesnesitelnou bolestí hlavy, nevolnost a zvracení. Vzhledem k tomu, nikdo nebyl schopen s jistotou říci, co přesně způsobuje migrénu, pokud jde o reflexní terapii je nejlepší pracovat celou nohu tak nepřehlédnout žádnou reflexu, který může být spojen s příčinou bolesti hlavy. Následující kroky vás o tom, jak používat reflexní na migrény. Věci, které budete potřebovat
dobrovolník reflexní masáž krémem
stůl nebo rovný povrch dobrovolník může lehnout na
velký ručník nebo
židli sedět na
Zobrazit další instrukce
Jak používat Reflexologie na migrény, milostí Hala Chevrolet
1 ručník

rozšířil po celém konci tabulky.
2

Poučte se dobrovolně lehnout na stůl s nohama na ručníku.
3

Sedněte si na dobrovolníka nohou.
4

Místo dlaně na dobrovolníka " s nohy na několik okamžiků.
5

Jemně stlačte obě nohy celé.
6

Počínaje levou nohou, stiskněte pravým palcem do zadní části paty, na pravé straně, a nahoru předem palec v malých krocích, dokud se nedostanete na vrchol Pinkie patě. Začněte na zadní části paty znovu, postupuje nahoru, až se dostanete na další prst. Nechte to tak, dokud se celá noha je pokryta a pak to na pravou nohu.
7

Prezentace palce současně (levý palec na levé noze a pravým palcem na pravé noze) napříč nohou ze strany na straně, až do horní části nohy a pak přesuňte palec dolů do části paty a dělat krouživé pohyby celého obě nohy.
8 palce

Tiskové do každého prstu, 10x na každé patě , která zahrnuje všechny oblasti každé patě. Udělej to na obou stranách každé patě.
9

zatlačte palcem doprostřed levého palce (plantární straně nohy) a podržte na několik okamžiků. To samé udělejte na pravé patě.

10

Circle prominentní kosti na vnější straně kotníku s prsty, sedmkrát.
11

Zdvih horní části levého patka s palcem, střídající se tahy. Zdvih horní části pravé nohy s palcem, střídají tahy.
12

Současně posuňte oba palce do středu spodní části chodidla. Stiskněte palci do bodu a podržte na několik okamžiků.