Jak se k léčbě záchvaty paniky

Záchvaty paniky může být velmi děsivé pro osobu zažívá jeden, stejně jako někdo, kdo je svědkem toho. Existuje několik možností pro léčbu a zvládání paniky. Pokyny
1

útoky paniky jsou velmi zneklidňující epizody, které obvykle vyplývají z úzkosti. Mohou se vyskytnout jen jednou, nebo častěji. Zpočátku, během prvního paniky může cítit tak hrozné a děsivé, že jsme si jisti, smrt je blízko. Nicméně, nikdo je známo, že zemřel z paniky
2

Běžné příznaky paniky jsou:. Rychlý srdeční tep, pocení, nevolnost nebo průjem, dušnost a pocit na omdlení, závratě , závratě nebo dezorientovaný.
3

Běžné ošetření býval uklidňující, ale kvůli problému závislosti, lékaři předepisují jen zřídka je pro záchvaty paniky už. Častěji se betablokátor nebo antidepresivum, které má sedativní účinek být použit pro krátkodobém horizontu.
4

Pro doplnění antidepresiva nebo beta blokátory, často poradenství nebo kognitivní terapie se doporučuje pro dlouhodobé Termín pomoc.
5

Navíc můžete léčba panické ataky zahrnovat také přírodní procedury, jako je učení, uklidňující dýchací techniky. Tato technika vám může pomoci uprostřed paniky zaměřením pozornosti na dech vzoru a zklidní osoba zažívá útok. Při prvním náznaku neklidu, zkuste se uvolnit čelist a vaše obličejové svaly. Nechte vaše ramena klesnout pod vaše uši. Vezměte si jistý, plný dech, ujistěte se, že nádech je rovna výdech. Počítání pomalu vám pomůže soustředit se, když dýcháte.
6

horké kouřící šálek čaje meduňky může pomoci nesmírně uklidnit nervy roztřepené, a poskytne uklidňující účinek na nervový systém. Produkt s názvem Záchranný prostředek je k dispozici, je snadno použitelný sprej, který může být v peněžence nebo kabelce a použít při prvním náznaku paniky.