Jak hodnotit sněhu přikládání riziko infarktu

Všichni jsme slyšeli příběhy o osobě, která trpí velkou nebo dokonce fatální infarkt při odklízení sněhu. Překvapivě, když tyto události jsou tragické, mohou být "vyhnout" do určité míry. Vědět, váš celkový zdravotní stav a své rizikovými faktory srdečního onemocnění vám může pomoci s vlastním posoudit, zda existuje potenciální nebezpečí pro rozvoj nějaké srdeční příhody při odklízení sněhu. Tento článek vám vysvětlí, jak na to. Věci, které budete potřebovat
Nedávné zdravotní péče zkoušku
Nedávné lipidový profil
Nedávné monitorování krevního tlaku
Seznam všech vašich srdečních a jiných léků
smysl vaše základní pohody.
zdravý rozum a plánování
Zobrazit další instrukce
1

Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o úrovni fyzického stresu vaše srdce je schopné tolerovat. To může zahrnovat kompletní fyzikální vyšetření, EKG a srdeční stresové testování
2

Vyjádřete svůj zdravotní péče plně objasnit význam těchto výsledků pro vás a zeptat se na velmi jednoduchou otázku:. "Jsem v nebezpečí na infarkt (srdeční akce), pokud jsem lopatu sněhu na určitém stupni úsilí? " ("Úsilí" by měly být přesně vymezeny a vysvětleny svým poskytovatelem zdravotní péče.)
3

Jakmile úsilí je definováno pro vás, zjistit, jak si můžete sami sledovat jej přičemž tep, dýchání posouzení s tím, jakékoliv stlačení hrudníku a dýchání úroveň úsilí.
4

Pokud budete mít dýchací léky před zapojení do sportovních aktivit, bude to s největší pravděpodobností bude moudrý nápad před odklízení sněhu.
5

Pokud jste byli upozorněni, aby některé léky na srdce vámi za všech okolností (např. nitroglycerin pomoci s bolestí na hrudi), aby tyto léky s sebou, pokud váš poskytovatel zdravotní péče považuje za je přípustné na lopatu sněhu.
6

Dejte si pauzu od lopaty sněhu uvnitř teplé místnosti a vyměnit mokré nebo zmrazené svrchních oděvů. Mělo by jít bez řečí, ale nekouřit.
7

Snad nejlepší řešení ze všech, je finančně plánovat odklízení sněhu ve svém ročním rozpočtu před vyzvednutí že lopatu. Neměli byste být překvapeni, že náklady na odklízení sněhu jsou mnohem méně než hospitalizace -. Nebo horší