jsem si prohlížel dnes přes některé on-line články o volných receptů hubnutí a zdravé výživy, použitý jazyk a výroky v těchto článcích vyzve, abych se objasnit některé mýty týkající se potravin stravy a hmotnost loss.In jeden z články autor uvádí, že právo jíst a udržet si zdravou váhu není tak těžké. Ve skutečnosti, dodává, Jsem velmi jistý, že většina z vás již vědí velmi dobře, co je nejlepší. Tím, že vaří zdravé jídlo z volných receptů hubnutí a účasti na sportovních akcích, měli byste si najít hubnutí není problém na all.The první věc, která mě napadlo ve svém prohlášení, že jí právo není tak těžké. Jako poradce holistické zdraví, vím ze zkušenosti, že lidé jsou závislí na potraviny, které jim ublížit. To není tajemstvím, v mém oboru, když jsou citlivé nebo alergické na nějaký druh potravin, naše tělo začít produkovat protilátky. Tyto protilátky se uvolní současně jsme zvyklí jíst potraviny. Jsou uvolnit, i když nemáme jíst, a že to, co způsobuje chutě, někdy bolesti hlavy nebo pocit slabosti nebo dizziness.When jsem navrhl jeden z mých klientů, jeden den přestat jíst chléb, zavolala mi pár dní později stěžoval, že mohla nemohou přežít den bez ranní chléb. To se cítila slabá a závrať, když nedostal ji chleba opravu. Někteří z nás potřebují, aby lepek fix, jinak cítí nedostatek energie a smutné. To samé platí pro cukr, laktóza, kofein, nikotin a alcohol.Most lidé vědí, že potřebují jíst ovoce a zeleninu, jak zhubnout a být zdravý. Ale prostě dont dostat stejný spokojenost jíst je jako když jedí zpracované potraviny, které vyzve je, aby se na zdravou stravu, a vrátit se do svých starých zlozvyků v jídle. Potravinářské přídatné látky ve zpracovaných potravinách jsou návykové a celková očista těla je nutné před zahájením zdravý diet.Growing stravování zpracovaných potravin oslabuje trávicí systém, který se stane schopen zpracovat čerstvé zdravé potraviny. Nedostatek trávicích enzymů a slabá produkce kyseliny chlorovodíkové je obtížné pro jednotlivce, aby se přizpůsobily své nové zdravé diet.Processed potravin může být tak návykové, že byste zjistili, že někteří jedinci mají pít plechovku 12 oz sody ráno a před jdou na záchod. Ostatní musí mít svůj 1 půllitr zmrzlinu v 10 hodin každých night.Also lidí dont vařit vlastní jídlo už, oni dont mít vášeň, trpělivost ani čas to udělat. Takže pokud jednotlivci nemohou vařit pravidelná jídla už, jak můžete očekávat, že budou vařit zdravé jídlo? Je také těžké podílet se na sportovní aktivity pravidelně a držet se ho. Místo, kde žiji existuje mnoho tenisové kurty a kurty basketbaloví. Pokaždé, když jsem kolem nich jsou prázdné. Lidé chtějí být zdravé, chtějí jíst právo a cvičení, ale kde je motivace, převýšení oni si na to, že chybí vůle a inspiration.The rostoucího počtu jedinců s nadváhou, je důkazem toho, že hubnutí není žádná legrace .
