Jaké jsou inverze nástroje?

Inverzní nástroje se používají jako součást léčby pro rozšíření a protažení zad. V této léčbě, je tělo převrácený nebo dát vzhůru nohama nebo v opačné polohy. Inverzní nástroje pracují s gravitací místo proti němu, v souladu s masážní terapie 101. Inverzní nástroje pomáhají protáhnout všechny svaly v zádech a také dekomprimovat páteř. Další výhody použití inverze nástroje patří snížení svalového napětí a zlepšení držení těla. Bodylift

Bodylift je inverze nástroj, který pomáhá lidem dosáhnout jógu stoj na pozici, podle Evolution zdravotnictví. Bodylift je struktura, která zahrnuje pěny polštář, na kterém ramena odpočívat, zatímco v obrácené poloze stoj na hlavě. Tento obrat nástroj dovoluje provádět jógu stoj na hlavě, zatímco hlava visí jen pár centimetrů nad zem a ruce uchopit Bodylift v přední nohy. Tento obrat nástroj by měl být zřízen před dveřmi nebo na stěnu pro podporu.
Inverze Tabulka

inverze tabulka je inverze nástroj, který uživatelům umožňuje otáčet pomocí systém pivot. Uživatelé upnout své kotníky a posunout své zbraně otočit inverze tabulky v libovolném úhlu svého výběru. Plné inverze je také možné, což je dosaženo, když je tělo obrácené do úhlu 90 stupňů. Z této pozice, můžete také provádět další úlohy, jako je sit-up a dokonce i dřepy.
OmGym

OmGym je inverze nástroj, který je k dispozici jógu Závěs systém se šesti držadla rukojeti. Můžete použít tento závěsný systém získat všechny druhy jógy pozice, ale primární účel tohoto nástroje je pozastavit se vzhůru nohama visí buď nohou nebo kotníků. Umístěním ruce za hlavou nebo sahající a uchopení některý z držadla rukojeti můžete provádět celou řadu úseků. Tento nástroj inverze, podle Evolution zdraví, vám poskytne lepší koordinaci, flexibilitu a rovnováhu.
Inverze Swing

Vytvořeno z materiálů dost těžké držet tisíce liber, Inverze Swing je další nástroj inverze možnost. Tento nástroj inverze se váže k rámu dveří a má švih, který visí dolů. Houpačka je určena pro podporu své hmotnosti, jak vám sedí na houpačce a obraťte své tělo a obalit nohy kolem lan, které zavěste na strop. Jak jste visí, můžete dělat cvičení jako up sit-and nohou vleků.