jsem o tom se vám několik tipů, jak ztratit břišní tuk. Měl jsem jeden jednou, ale je to pryč. Ne, jsem nevyužila ji ztratit, já jsem tolik sportu v pubertě, že nesnáším to teď. Já komplexní nutriční poradenství. Vidím mnoho klientů, kteří chtějí každý den tipy vypálit břišní tuk a získat fit body.BeerYou vědět říkají břišní tuk: pivní břicho z nějakého důvodu. Dvanáct oz plechovku piva obsahuje stejně kalorií z 95 až 210 kalorií v závislosti jakou značku pijete. Pokud pijete dvě piva každý den byste mohli skončit přidání neuvěřitelných 420 kalorií do svého každodenního jídelníčku, nebo alespoň 190 calories.Beer je plná cukrů, které z vašeho těla do prázdných kalorií, které poškozují vaše tělo živin a enzymů spalování tuků. Pivní kalorií jsou ty, které převádějí do tvrdohlavý břišní tuk může ty, kteří mají rádi postávat na chvíli, nebo se do end.Instead piva požádejte barmana, aby se vám čerstvý limonádu: šťáva z čerstvého citronu, kostky ledu a minerálka voda. Po týdnu, měli byste začít ztrácet břicho fat.Soft DrinksSoft nápoje obsahují až dvanáct lžiček cukru ve dvanáct oz porci. Lidský krevní oběh nemohou dohromady pojmout více než dvě čajové lžičky cukru na jednorázový. Přidáním dalších dvanáct lžiček cukru během několika minut vytváří biochemické a hormonální chaos v těle: glukózy v krvi se náhle zvedne, která vzbuzují náhlé zvýšení hladiny inzulínu v krvi, glukózy tlačí na buňky těla, když don t potřebují,. způsobuje stres alarm jít nahoru, a vysoká produkce kortizolu, převod navíc glukózy do tuku a ukládání do břicha, kde kortizolu receptory jsou velmi měkké high.Diet DrinksArtificial sladidla mají tendenci být registrovány v mozku, stejně jako jakýchkoli pravidelných sladidel. Uvolňují stejné tuku dělat hormony, a způsobit, že stejný hormonální a biochemické chaos. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit břišní tuk, umělá sladidla ani jeden z them.Instead nealkoholických nápojů, pít filtrovanou minerální vodu. To by mělo trvat asi dva týdny poté, co přestane pít nealkoholické nápoje vidět břišní tuk reduction.Get dost spím obecná Pokud nemáte dostatek spánku nebudete se moci zbavit tuku snadno. Čím méně budete spát, tím méně růstového hormonu vaše tělo produkuje. Růstové hormony jsou potřebné pro řízení bodys poměr svalu fat.Also, bude menší produkci hormonu leptinu. Tento hormon je významný zejména ve stravě hubnutí, protože to řídí, jak moc jíme a řekne nám, když jsme full.When nemáme dostatek spánku, snížení leptinu nás dělá touží škrobové potraviny a sladkosti, i když jsme měli jíst všechny kalorie, které jsme potřebovali pro day.Some se výzkumy naznačují, že Leptin je produkován v těle mezi dvacet tři hodin a 1am. Takže pokud jdete pozdě spát každou noc žádný zázračný pilulky pomohou zbavit se, že břišní tuk.
