Metody očisty tělesných systémů

Existuje mnoho důvodů pro provádění tělo čistí. Očistit vám mohou pomoci snížit riziko vzniku chronických nemocí a chorob. To může také pomoci jumpstart váha-ztráta plán. Odstranění nepřirozené přísady a konzervační prostředky ze svého jídelníčku pomáhá tělu lépe fungovat. Očista je někdy používán jako duchovní očistu a čistí může být doprovázena meditace, modlitba, deníku nebo přerušení z každodenních činností. Jíst Clean

Čištění na vaše tělesné příznaky, je stejně snadné jako odstranění některých potravin z vaší stravy. Jíst jen ovoce a zeleninu snižuje množství toxinů a nepřirozené složky, kterou jedí, jak dlouho, jak si vybrat organické produkty nejsou vystaveny chemických pesticidů. Ovoce a zelenina jsou snadno stravitelné, protože jejich vysoký obsah vody. I když spousta zdravých potravin, jako jsou ořechy a semena fazole, nespadají do kategorie produkují, jsou náročnější na trávení. Chcete-li vyčistit váš trávicí systém, aniž by byla obětována vitamíny a živiny, zaměřit se na jíst různé druhy ovoce a zeleniny, včetně rajčata, listové zeleniny, cibule, česnek, citrusové plody a bobule.
Půst

Půst je extrémní způsob očisty těla. Kapalina rychle umožňuje pít vývar, zeleninové a ovocné šťávy, zatímco celkem rychle vás omezuje pouze na vodě. Půst může být nezdravý a dokonce i nebezpečné, pokud se provádí na příliš dlouho. Nicméně, krátká rychlá umožňuje, trávicí trakt, aby si odpočine a může budete cítit fyzicky i duchovně zdravější. Půst může také snížit bolest a nepohodlí chronických onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku, migrén a ekzému.

Čisticí prostředky

Některé výrobky na trhu jsou navrženy tak, čistí trávicí systém a játra. Master Cleanse obvykle trvá 10 dnů a pohledávky ke zlepšení zdraví tlustého střeva, a které vám pomohou zhubnout. Během čistí, budete konzumovat jen citrónovou šťávu, vodu, kajenský pepř a javorový sirup, s případným zahrnutím projímavý čaj a slanou vodou. Celkem Cleanse a Bromalite nárok na vyprázdnění tlustého střeva a podporují hubnutí. Oba jsou pilulky, které obsahují převážně rostlinné složky. Tablety jsou dodávány dietu, a lidé s touhou zbavit svých dvojtečky a trávicím ústrojí toxické nahromadění.
Colon Zavlažování

Colon zavlažování, někdy volal tlustého střeva laváž nebo terapie, se provádí zdravotnickým pracovníkem a je podobně jako klystýr. Někteří praktici zahrnují byliny ve vodě. Tento proces je určen k odstranění vybudován na výkaly v tlustém střevě, ale lékaři mají rozdílné názory na účinnost řízení. Časté zavlažování může ovlivnit přirozenou odstranění systému.