Naturopathic Dýchací Léčba

Pokud trpíte potíže s dýcháním nebo hledáte ke snížení stresu, pak přírodně dýchací léčby mohou být velkým přínosem. Naturopaths zaměstnávají řadu přírodních zdravotních procedur z celého světa pro zlepšení zdraví plic, kvalita dýchání, a příjem kyslíku. Tím, že cvičí různé dechová cvičení si můžete zlepšit vaše energetické hladiny, nálady a kardiovaskulární zdraví a prevenci nemocí. Brániční dýchání

Brániční dýchání, také známý jako přirozené dýchání nebo břišní dýchání, je, když se tělo dýchá do horní, střední a dolní části plic a získává plný dech. Dýchání z horní a střední části plic vytváří mělké dýchání, s méně kyslíku dosažení krev. Rozšíření žaludek a využití membránových svaly inhalovat, jak protichůdný k hrudnímu koši, získá plný přístup k spodních lalocích plic. Tato forma dýchání je vyučován v józe a pomáhá zvýšit energii a snížit hladinu stresu.
Meditace
Meditace, jóga a tai chi pomáhá podporovat zdravé dýchací styl.

Mediace a meditativní praktiky - jako tai chi, qi Qong, mantry, havajský mana dýchání a jóga - využívat a ovládat dech, konkrétně vytvořit rytmický, pomalý dýchání a navození relaxace. Tyto postupy mají značné psychické a fyzické zdravotní výhody, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, snižuje úzkost a deprese, únavu a zlepšuje. Studie zveřejněná v British Medical Journal "" v roce 2001 zjistil, že duchovní praktiky, jako modlitby a mantry jógy, vyvolané rytmus dýchání, který snížený krevní tlak, stres a lepší prospěch dýchací systém.


Buteyko dýchání

Buteyko dýchání je metoda dýchání, která je stále doporučeno astmatických pacientů lékaři a léčitelé. Původně vynalezl ukrajinského lékaře v roce 1960, poslední vědecké studie nyní podporuje jeho účinnost. V roce 2003 "New Zealand Medical Journal" publikoval výzkumnou studii, která ukázala, Buteyko byl účinný ve snížení příznaků astmatických pacientů. Buteyko tím, že snižuje a omezovat tok dechu, omezení dýchání pouze nosem, a pomáhá pacientům se uvolnit, když astmatické příznaky začnou nastat.
Bylinná medicína

Naturopaths, přírodně lékařů a zdravotnických bylinkáři budou často využívat bylinnou medicínu jako metoda léčení stavů, které zhoršují dýchání a snižují životaschopnost plic. Byliny uklidit infekce plic a průdušek jsou pohrudnice kořen, Grindelia, echinacea, Oman a tymián. Byliny otevřít dýchací cesty a průdušky jsou ascelpius, plicník, Oman, zemní břečťan a černá Haw. Byliny snížit zánět v plicích patří jinan a kurkumu.