Přírodního Lék na hormonální nerovnováha

Hormonální nerovnováha může objevit u mužů a žen, zejména proto, že stárnou, nebo ve stresu. Tradiční hormonální substituční terapie (HRT) zahrnuje syntetické hormony, které mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je mrtvice a rakoviny prsu, podle studie provedené zdraví žen iniciativy 1991-2002. Testosteron doplňky mohou také způsobit problémy, jako je akné, vypadávání vlasů a zadržování vody, pokud budete mít příliš mnoho a že se změní na estrogenu. Strava a životní styl

Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro své zdraví, je změnit svůj jídelníček k jednomu včetně alespoň 75 procent ovoce a zeleniny. Přepnutí z bílého chleba a těstovin, aby celá zrna, naklíčených chleba a divokou rýží. Jezte dvě porce vysoce kvalitních bílkovin, jako je drůbež, ryby a libové hovězí maso nebo vejce denně. Snížení nebo vyloučení cukru, alkoholu a kofeinu, a pít filtrovanou vodu pokaždé, když máš žízeň. Tyto změny ve stravování bude poskytovat vašemu tělu vitamíny, minerály, vlákninu a elektrolytů, které potřebujete pro optimální účinnost. Žlázy, které produkují hormony potřebují co nejlepší palivo pro jejich práci.

Kromě zlepšení svého jídelníčku přidat cvičení do svého denního režimu. Dokonce i patnáct minut chůze, udělal jednou nebo dvakrát denně, může být výhodné, pokud jste byli převážně sedavý způsob života. Protahovací cvičení, jako je jóga nebo pilates, jsou užitečné pro zmírnění stresu a zlepšit své vyhlídky. Jedním z příznaků hormonální nerovnováha je deprese. Jakákoli činnost, která dělá vaše tělo cítit se lépe může pomoci vaší emocionální stav stejně.
Přírodní doplňky

Pokud zjistíte, že dieta a cvičení nestačí, abyste se dostali zpět na cestě, budete muset doplnění. Dr. John Lee propagoval použití bioidentical hormonální substituční terapie na místě tradiční HRT. Rozdíl je v tom, že testy se provádějí za účelem určení, které hormony potřebují posílit a krémy nebo prášky jsou smíchány tak, aby odpovídala potřebám pacienta. Pokud je vaše nerovnováha se týká estrogen dominance, je onemocnění, které postihuje muže i ženy, zkuste mimoburzovním progesteron krém. Pocházejí z rostlinných zdrojů, je tento krém metabolizován přes kůži se chovat jako vaše vlastní hormony. Poté, co v těle, progesteron pomáhá vytvořit buď estrogenu nebo testosteronu, pokud je budete potřebovat. To může být vše, co potřebujete, a je to dobré místo pro start.

Pokud máte pocit, že vaše štítná žláza může být pomalý, nebo máte-li Fibrocystická prsa, se dva až čtyři kapky tinktury dvě procenta jódu v sklenice filtrované vody denně. Ačkoli jód je přidán do stolní soli, chlóru ve vodě a bromidu ve většině komerčních pečiva činí ji téměř k ničemu, podle Dr. Michael Schachterem z Schachterem ústavu.
Úvahy

Pokud máte pocit, že nějaký druh hormonální nerovnováha, vidět své poskytovatele zdravotní péče, které mají být testovány. Zatímco výše uvedené léky jsou považovány za bezpečné, měli byste mít pevné diagnózu.