Jak udržovat aktivní mysl v důchodu

Jako výraz říká: "Mysl je hrozná věc na odpad", ale miliony důchodců udělat právě to. Faktem je, že mysl potřebuje tolik cvičení jako lidském těle, a budete riskovat duševní atrofie, pokud nechcete stimulovat každý den. Přestože lék na Alzheimera je stále na obzoru, tam jsou věci, které můžete udělat pro to, zůstat mentálně ve střehu. Pokyny
1

puzzle každý den. Například většina deníky nesou křížovku, s rostoucí obtížnosti každý den v týdnu. Pokud jste nový dělat je, budete pravděpodobně najít jim výzvu na prvním místě. Ale čím více budete dělat, tím snadněji se stanou. Kromě toho, některé dokumenty také tisknout každodenní Sudoku, nebo relativně nové Kakuro, z nichž oba jsou úžasné mysli stimulátory. Můžete také najít na internetu. (Viz sekci Zdroje).
2

Podívejte se na práci na částečný úvazek, který je úplně jiný než to, co jste dělali předtím, než odešel. Neexistuje lepší způsob, jak pro vás, aby se vaše mysl aktivní, než dělat to, protože budete muset naučit něco úplně jiného. Kromě toho se můžete setkat s novými lidmi, mozku stimulátor v jeho vlastní pravý.

3

vrátit se do školy. Take třídy v tématu, které je zajímavé pro vás. To může být tak pohodlné jako studovat bibli ve vašem domě uctívání, nebo navštěvovat jednu ze stovek kurzech pro dospělé, které nabízejí místní vysoké škole nebo vysoké škole. Tím pomůžete obnovit svou schopnost organizovat materiál a logicky myslet. Kromě toho budete setkávat se s druhými s podobnými zájmy, od kterého se dozvíte uvnitř i vně třídy.
4

Připojte se nebo vytvořit čtenářský klub, kde se pravidelně setkat se s podobně smýšlejícími lidmi diskutovat o knihy skupina souhlasí číst. Budete povinen vyčlenit si čas na čtení knih - skvělý způsob, jak rozšířit parametry vaší mysli. Rozdílné názory skupiny lze stimulovat. Jako další atrakce, zvažte pozvat knihy autora setkat se s vaší skupinou diskutovat o jeho nebo její práci,
5

Napište svůj životopis. Jste nahromaděné celoživotní znalostí a zkušeností, které by měly být sdíleny s ostatními. A není nic víc duševně stimulující než dávat to, co jste se naučili na papíře. Vaše kniha bude cenným dědictvím pro svou rodinu, a to by mohlo být dokonce možné, aby se peníze zveřejněním.