Rybí olej pro ADHD u dětí

výživu a přírodně pediatři navrhl četné alternativní přístupy u dětí s ADHD. Některé alternativní metody pro léčbu ADHD zahrnuje výživové doplňky určené k řešení základních nedostatků, které mohou přispět k pozornosti a hyperaktivita. Zatímco žádná léčba bude spolehlivě fungovat pro všechny děti, mnozí rodiče měli úspěch pomocí omega-3 doplňky ve formě rybího oleje, zmírnit mnoho příznaků spojených s ADHD. Teorie

Rybí olej je přirozeně bohatý na omega-3 mastných kyselin DHA a EPA. Typický, příliš zpracované americká strava je znepokojivě nedostatek těchto esenciálních mastných kyselin, které jsou rozhodující pro to, aby na správný vývoj očí, kůže, mozek a centrální nervový systém, a to zejména pro malé děti. Strava chudá na omega-3 mastných kyselin je spojován s onemocněním srdce, deprese, kognitivní pokles, artritidy a mnoha dalších deprimující podmínky. Vzhledem k tomu, DHA a EPA jsou důležité pro zdraví mozku, odborníci se domnívají, že některé případy ADHD může být způsobena nedostatky v těchto klíčových omega-3 mastných kyselin.
Klinické zkoušky

Po studie z roku 2005 zjistila, že většina dětí s ADHD trpí nedostatkem omega-3 mastných kyselin, odborníci předpokládali, že rybí olej doplňky může být účinná léčba pro nepořádek. V roce 2009, The Journal of poruchy pozornosti publikoval zjištění placebem kontrolované klinické studii, které testované rybí tuk v účinnost v léčbě ADHD. Vědci, kterým byla podána kombinace rybího oleje a omega-6 mastných kyselin pro děti, které byly diagnostikovány s ADHD. Většina dětí se nereagují na léčbu, ale 25 procent ukázala významný pokles symptomů do tří měsíců, a 47 procent došlo ke snížení do šesti měsíců. Většina dětí, které odpověděly na rybího tuku byly ovlivněny "nepozornost" podtypu stavu.
Faktory

omega-3 mastné kyseliny jsou uvedeny spolu s tuky omega-6, dva typy látky "soutěží" v těle, takže zahrnutí tuků omega-6 ve skutečnosti může bránit výsledky studie. Suplementace nezměněné rybí olej, který obsahuje téměř žádné omega-6, může být účinnější léčba pro děti s ADHD. Zatímco švédská studie zjistila, že mastné kyseliny byly úspěšné jen v léčbě menšinu dětí, výsledky mohou být více pozitivní, pokud omega-6 mastné kyseliny byly vyloučeny ze zpracování. I přesto, zmírnění symptomů u 25-47 procent dětí není zdaleka zanedbatelná.
Výběr doplňky

Aby se zabránilo "vytěsnění" omega-3 mastné kyseliny, by rodiče hledat doplňky, které nejsou obohacené omega-6 a omega-9 tuky. Mnoho výrobců nabízí rybí olej doplňky vyrobené speciálně pro děti. Tyto ochucené chewables obsahují ideální koncentrace DHA a EPA a většina dětí si je chutná a dokonce i zábavné. V závislosti na věku a hmotnosti dítěte, mohou odborníci na výživu doporučit dávce od 100 do 1000 mg rybího tuku denně. Pozitivní účinky rybího oleje mohou být zesíleny vyváženou stravu, denní cvičení a multivitaminového pro děti.
Bezpečnostní

Někteří rodiče své děti doplněk s olejem z tresčích jater, spíše než standardní, rybí tuk, ale neobsahuje ideální poměr mastných kyselin pro děti. Pro dosažení adekvátní přísun DHA a EPA, by se děti mají brát velmi vysoké dávky rybího oleje, což by vedlo k toxickému nahromadění vitaminu A. Jinak je rybí olej spojené s velmi málo vedlejších účinků nebo rizika. Některé děti se objevuje žaludeční nevolnost po požití rybího oleje, ale to může obvykle být zmírněny tím, že na doplňky s jídlem. Protože mnoho zdravotních výhod spojených s omega-3 doplňky, většina pediatrů doporučit rutinní suplementace rybím olejem, i když to není úspěšné v léčbě příznaků ADHD.