Jak dát masáž Hot

Ať už je to horký masážní olej, nebo hot stone léčba, teplo je hlavní složkou v těchto masážních technik. Celá masáž zkušenosti mohou být zabaleny v smyslná a uklidňující teplo od chvíle to začíná až minutu končí. Z vytápěné místnosti do vyhřívaného oleje a vyhřívané kameny, dávat horké masáž by měla být komplexní zážitek. Pokyny
1

Aplikujte teplo do masážního zkušenosti před tím, než začne. Ohřívá místnost na tělesnou teplotu, aby se zabránilo chlad. Umístěte teplé topné prvky pod tělem, jako je vyhřívaný kryt stolu nebo levným vytápění polštářky. Chcete člověk uvolněný, nikoli čas.
2

Uvedení horké, vlhké ručníky v celé oblasti masírovat. Tepelné zábaly fungovat stejně dobře. Tím se otevře póry a připravují tělo na příjem léčivé vlastnosti horkého oleje, jako sezam, doplněné voňavými a léčení éterických olejů. Výběr nejvhodnější směs éterických olejů bude záviset na tom, která část těla je léčen. Například, pokud problémy v dutin a hlavy jsou problém, by oleje, jako je máta peprná, máta eukalyptu vhodné.
3

Použít světlo hlubokého tlaku, nejprve paty ruce, a pak celé ruce na pomoc kůži vstřebávání horké oleje. Tento hnětení kůže pomáhá teplo a oleje proniknout hluboko do svalů, kde oni jsou nejvíce zapotřebí. Tlak použít, bude záviset na typu masáže dáváte. Indonéská masáž je považována hluboká masáž zatímco aromaterapeutické masáže mají tendenci být relaxační a uklidňující.
4

přikrýt list přes osoby zpět a použít horké kameny. Tento dvojí masáž Metoda kombinuje teplé olejová masáž horkými kameny a terapie do jednoho hlubokého pronikání svalové relaxer. Kameny působí jako relievers tlakových bodů a poslat další dávku tepla do problémových oblastí. Můžete také použít kameny vyvíjet tlak v oblastech, které vyžadují další pozornost. Po ochlazení kamenů, vyjměte jej a použijte kameny aplikovat švédské masážní techniky.