Přírodní Domácí léky na uklidnění děti

Existuje nesčetné životní prostředí, emocionální a neurologické faktory, které mohou mít vliv na děti i dospělé v podmínkách stresu, nervozita, úzkost, agresivita a hyperaktivitu. Možná nebudete moci ovládat všechny události v našem každodenním životě, ale my jsme veškerý biologický, a existují způsoby, jak kontrolovat nepříjemné fyziologické reakce. Jídlo je klíčem
Protein v mléce může pomoci zvýšit uklidňující serotonin.

tryptofan, aminokyselina ve potravin bohatých na bílkoviny, ovlivňuje naši náladu. Tryptofan umožňuje mozku vytvářet serotonin. Podle "American Journal of Clinical Nutrition," hladina serotoninu v mozku hrát velkou roli v řízení stresového hormonu kortizolu. Tyto látky všichni hrají své role ve variantách nálady a zvládání schopností. Námitka je, že potraviny bohaté na bílkoviny, ale zdrojem tryptofanu, může snížit schopnost mozku absorbovat tryptofan.
Správná kombinace
Potraviny dělá víc pro naše nálady než si uvědomujeme.

Sacharidy hrají klíčovou roli při zajišťování tryptofan vstoupí do mozku, v důsledku uvolnění inzulinu. Sacharidy fungují jako mírné uklidnění, podle NativeRemedies.com. Komplexní sacharidy, ve formě celozrnného chleba, těstovin nebo hnědá rýže, se doporučuje, aby pomoci udržet hladinu cukru v krvi stabilní. Dejte kombinaci bílkovin a sacharidů pro optimální využití v tuňák, kuřecí nebo arašídové máslo sendvič
přírodní léčiva
Bílá heřmánek -. Přírodní uklidňující účinek

Bylinné prostředky byly používány po staletí a měli oživení od standardizace léčiv. Heřmánkový čaj je mírné, ale účinné uvolňující pro děti, podle WebMD, ale to by neměl být podáván dětem s alergií na ambrózie nebo sedmikrásky. Kozlík je jedním z nejsilnějších nervového systému myorelaxancia pro děti. Poppy Kalifornie byl používán k léčbě dětí a mladých dospělých s ADHD a vyskytuje se v mnoha bylinné léky na spaní jsou dnes k dispozici. Tyto a další přírodní prostředky přicházejí ve formě kapslí, čaje nebo tinktury.
Účinky
straně

Předností bylinných je, že nemají obvykle produkují vedlejší účinky , které jsou často spojeny s léky na předpis. Pro dospělé, děti nebo domácí zvířata, nějaký bylinný prostředek nemá mít předepsanou dávku, nicméně. Jako různá jídla a dobře spolupracují, takže různé bylinné přípravky, zatímco jiné kombinace může být problematické. Některé byliny se nesmí kombinovat, takže je důležité vědět o interakci nejen mezi bylinami, ale také mezi bylinných a specifické léky na předpis.