Vezměte cukru ze stravy. Výzkumníci Langseth a Dowd zjistil, že 74% z 261 hyperaktivní děti ve své studii měli abnormální metabolismus cukru. To znamená, že děti s ADHD nemají metabolizovat cukr běžně a to může způsobit hyperaktivní chování.
Chemických přísad
Odstraňte všechny chemické přísady ve stravě. Příklady zahrnují benzoát sodný a kyseliny benzoové. Další příklady zahrnují Butylhydroxyanisol (BHA) a butylhydroxytoluen (BHT).
Umělých barviv
Odstraňte umělá barviva ze stravy. Ty lze nalézt v potravinách a nápojích, jako krabicové makarony se sýrem, balených snacků a limonády. Jen tím, že odstraní to ze stravy, je pravděpodobné, že z nich bude docházet k větší pozornosti a snížení příznaků ADHD.
Omega-3 mastné kyseliny
doplnění stravy s Omega-3 mastné kyseliny. Ty lze nalézt ve formě rybího oleje. Tyto stabilizovat mozku chemie a zajistit trvalejší sebeovládání pro pacienta ADHD.
Protein
Jezte bílkoviny navíc. Protein trvá déle trávit a existují důkazy, že to pomůže osoba zaměření na delší dobu.
Léky
přírodní prostředky nefungují, léčba je další možnost léčby. K tomu je třeba konzultovat s vyškoleným lékařem. Možnosti tu jsou Strattera, Concerta, Ritalin a další. Vedlejší účinky mohou zahrnovat snížení chuti k jídlu, nespavost a podrážděnost.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena