jasnou mysl rozptýlení. Někteří lidé používají meditaci dosáhnout uvolněném stavu mysli. Jakmile bude vaše mysl je čistá, můžete se soustředit na jednu myšlenku.
2
Přemýšlejte o ambici máte, nebo cíl, který chcete dosáhnout. Například: Pokud se jedná o lepší práci, sami sebe za stolem, který jde s tím práci. Pokud je naučit se hrát na klavír, si představit sám sebe sedí u klavíru. Udělej to pro co to je se snažíte dosáhnout.
3
Rozbalit na snímku ve vaší hlavě. Musíte být schopni vidět obraz živě av plné jasnosti. Nestačí, aby mohli vidět obraz, ale má přijít k životu jako přehrávání filmu ve vaší mysli
4
připadá obraz ve vaší mysli.. Jak vidíte, musíte také slyšet, cítit a věříme, že se to děje. Například: Pokud si představit hrát na klavír, musíte slyšet vlastně hudbu vycházející z klavíru a vidět vaše prsty pohybovat po klávesách. Přemýšlejte o tom, kde se hraje na klavír a kolik lidí se těší váš výkon. Po připojení emoce do vizuálního obrazu ve své mysli, učíte svůj mozek přijmout tento obrázek jako realitu.
5 obrázků
vizualizovat ve své mysli často. Ať už jste zobrazování obrázků musí být opakovaně prohlížet ve vaší mysli. Čím více si představit, bude silnější své mysli dostat.
6
Držte obrázky ve své mysli, nejkvalitnější, a to tak dlouho, jak můžete najednou. Čím více se můžete přesvědčit svou mysl, že je to realita, tím rychleji váš mozek začne myslet a jednat způsobem, který vám umožní dosáhnout vašich cílů.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena