opláchněte vlasy v umyvadle, aby namočil ji. Zabalte ručník kolem ramen, takže nemusíte dostat vaše oblečení mokré.
2
Stiskněte čtvrtiny velikosti kopečkem ze všech přírodních šamponu do ruky, a pak zmáčknout čtvrtiny velikosti prodloužení; hliněné masky. Smíchejte je dohromady do ruky a spusťte směs do vlasů od kořínků ke koncům. Můžete upravit částky založené na délce vlasů.
3
Nechte masku a šampon sedět po dobu pěti minut. Všechny přírodní šampon odstraní silikáty od ostatních šamponů a Jílová maska bude čerpat veškeré nečistoty z vašeho vlasu. Opláchněte vlasy po pěti minutách. Ručník suché vlasy.
Tělo
4
Začněte detoxikaci organismu na pátek večer, nebo jakýkoli noc, která vede k vašemu den volna. Vaše energetické hladiny může spadnout během detox, takže jsou v práci nemusí být příznivé pro vaše procesu detoxikace.
5
Začněte s obyčejný zelený salát k večeři tu noc, s hladkým zálivkou dresinkem. Nejezte nic jiného po salátu a vypijte plnou sklenici vody.
6
Vezměte dávku vitaminu C, druhý den ráno. Přesná dávka závisí na Vaší tělesné hmotnosti. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete jakékoliv doplňky. K snídani, mají vysoké sklenici všechny přírodní, organické ovocné šťávy. Nepijte ovocné šťávy z koncentrátu, je to většinou cukr nebo vysoký ovocný cukr sirup zrna.
7
Vypijte sklenici ovocné šťávy každé dvě hodiny po celý zbytek dne. Noste s sebou láhev s vodou všude s sebou. Ujistěte se, že budete pít osm sklenic vody po celý den. K večeři mají misku vývaru nebo hnědá rýže. Opakujte tento postup na další den.
8
Zdržet se kouření a pití alkoholu během detoxifikace.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena