Umístěte čedičové kameny na dně elektrická pánev v jedné vrstvě. Přidejte tolik vody, aby pokrytí kameny asi o půl centimetru.
2
Vypněte elektrické pánvi na středně vysoké teplo. Vzhledem k tomu, všechny elektrické pánve se liší a může se zahřát rychleji nebo pomaleji, budete muset hrát s teplotou a upravte ji odpovídajícím způsobem. Cílem je, aby teplo kamenů na hluboké teplo, aniž by je tak horký, že spálit kůži nebo provést osoba dostat masážní polekat na jejich nadbytečné teplo.
3
test teplo kamenů tím, že odstraní jeden po druhém z elektrické pánvi s párem dřevěných kleští. (Dřevěné kleště nezničí nepřilnavý povrch v elektrické pánvi.)
4
určit, že kameny dosáhli správné teploty, kdy můžete odstranit jednu z pánve a držte jej v obou ruce, aniž by pocit, že to je příliš teplý na dotek.
5
Otočte pánev dolů na nastavení, které je nad "teplý", ale podstatně chladnější než střední vysoké teplotě, kterou jste použili při prvním začátku do ohřát kameny, aby jim při správné teplotě.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena